Mantén un estil de vida saludable de la mà de Zenement

Post-Summer Reset: Supplements to Help You Ease Back into the Routine
Suplements per a la tornada a la rutina: què prendre després de l'estiu
El cansament, la dificultat per recuperar els horaris de descans o la sensació de manca d'energia poden acompanyar aquests primers dies. Per això, amb el final de l'estiu també augmenta...
Llegeix-ne més...
Magnesium Bisglycinate or Citrate: Which One to Take Based on Your Goal
Bisglicinat de magnesi o citrat: quin prendre segons el teu objectiu
El magnesi és un dels minerals més importants per al cos i, alhora, un dels que presenten més dèficit entre la població. Però no tots els complements de magnesi són...
Llegeix-ne més...
Tribulus i maca: per què són diferents i quin hauries de triar segons el teu sexe
Tribulus i maca: per què són diferents i quin triar segons el teu sexe
La maca i el tribulus són dos ingredients extrets de plantes que s'utilitzen habitualment en complements alimentaris. L'objectiu de tots dos complements és millorar la salut de la dona i...
Llegeix-ne més...
Per què hauries d'incloure complements en la teva rutina diària si fas esport
Per què hauries d'incloure complements a la teva rutina diària si fas esport
Si t'estàs endinsant en el món de l'esport, és possible que hagis sentit que els complements et poden ajudar a millorar el rendiment físic, però potser no acabes d'entendre quin...
Llegeix-ne més...
8 consells per mantenir alts els teus nivells d'energia
8 consells per mantenir alts els teus nivells d'energia
Alguna vegada has notat que no tens forces o que el teu nivell d'energia no et permet portar l'estil de vida que vols?
Llegeix-ne més...
Millora el teu estat emocional amb Griffonia Complex
Millora el teu estat emocional amb Griffonia Complex
Recentment, l'ingredient 5-HTP (5-hidroxitriptòfan) ha estat declarat al catàleg de Novel Food com a ingredient no autoritzat. Però això no significa que el 5-HTP desaparegui.
Llegeix-ne més...
Què són els adaptògens?
Què són els adaptògens?
Per començar, convé explicar què són els adaptògens. Es tracta d'una sèrie de plantes i fongs que poden millorar la capacitat de resistència del nostre cos davant de situacions d'estrès...
Llegeix-ne més...
Combatem la síndrome postvacacional!
Combatem la síndrome postvacacional!
«No comptis els dies, fes que els dies comptin», afirmava el mític boxejador Muhammad Ali. I ell sabia què significava rebre cops dins i fora del quadrilàter. Amb la «síndrome...
Llegeix-ne més...
The importance of B vitamins
La importància de les vitamines del grup B
Són micronutrients orgànics i hidrosolubles d'una importància vital per a l'ésser humà. Ens referim a les vitamines del grup B. Com que no les podem sintetitzar, les hem d'obtenir a...
Llegeix-ne més...