L'embaràs i la lactància augmenten les necessitats de determinats nutrients, per la qual cosa l'alimentació hi té un paper encara més rellevant. Els complements alimentaris poden ser un suport per cobrir aquest aport addicional, sempre sota supervisió professional.

L'Àcid Fòlic contribueix al creixement dels teixits materns durant l'embaràs, i el Iode i el Ferro participen en funcions essencials de l'organisme. La presa de qualsevol complement durant aquesta etapa ha de comptar amb la indicació de la llevadora o del professional sanitari de referència.