Mantain a Healthy Lifestyle with Zenement

9 consells per alentir l'envelliment i viure més i millor
9 consells per retardar l'envelliment, viure més i millor
L'envelliment és una etapa més de la vida que no hem de témer, ja que podem actuar sobre els seus trets aplicant determinats hàbits a la nostra rutina diària.
Read more
Resveratrol and Quercetin: DNA repair molecules
Resveratrol i quercetina: molècules reparadores de l'ADN
Dediquem aquest article al trans-resveratrol i la quercetina, dues molècules amb efectes antienvelliment. No actuen com a simples antioxidants, sinó que el seu mecanisme d'acció es basa en l'activació de...
Read more
Spermidine: Autophagy promoter molecule
Espermidina: molècula promotora de l'autofàgia
A continuació parlarem de l'espermidina, una molècula amb efectes antienvelliment. L'espermidina actua a escala genètica: interacciona amb una de les vies de la longevitat, concretament amb mTOR (del seu nom...
Read more
Berberine: Mitochondrial synthesis activator molecule
Berberina: molècula activadora de la síntesi de mitocondris
En aquest article parlarem de què és la berberina i de com aquesta molècula afavoreix la longevitat. El seu mecanisme d'acció és genètic: activa un dels gens de la longevitat,...
Read more
Com afecta la tardor la nostra salut
Com afecta la tardor la nostra salut
La tardor és l'estació de l'any que comença amb l'equinocci de tardor, el dia en què les hores de sol s'igualen amb les hores de nit.
Read more
Com mantenir unes articulacions sanes i tractar el dolor articular?
Com mantenir unes articulacions sanes i tractar el dolor articular?
Et preocupa la salut de les articulacions? En aquest cas, ets al lloc indicat. En aquest article t'explicarem què són les articulacions i de què estan formades, però també et...
Read more
Què és un «Novel Food»?
Què és un «Novel Food»?
Potser has sentit alguna vegada aquesta expressió, però saps què significa? Els nous aliments o «Novel Food» es defineixen com els que no havien estat consumits de manera significativa pels...
Read more
Millora el teu estat emocional amb Griffonia Complex
Millora el teu estat emocional amb Griffonia Complex
Recentment, l'ingredient 5-HTP (5-hidroxitriptòfan) ha estat declarat al catàleg de Novel Food com a ingredient no autoritzat. Però això no significa que el 5-HTP desaparegui.
Read more
How does Omega-3 improve our health?
Com afavoreix l'Omega-3 la nostra salut?
L'Omega-3 és un àcid gras essencial que hem de consumir regularment en la nostra alimentació, ja que els mamífers no el podem sintetitzar. Té funcions imprescindibles per a l'organisme, entre...
Read more
Com cuidar la pell durant l'estiu?
Com cuidar la pell a l'estiu?
Cuidar la pell durant tot l'any permet mantenir-la saludable i elàstica, i ajuda a retardar l'aparició d'arrugues. Però seguir aquesta rutina a l'estiu adquireix una rellevància especial perquè és l'època...
Read more
Quan s'han de prendre els complements alimentaris?
Quan s'han de prendre els complements alimentaris?
El consum de complements alimentaris pot ajudar a reforçar una alimentació saludable. Cada vegada més persones ho tenen clar. Però el que genera més dubtes és saber quin és el...
Read more
Què són els adaptògens?
Què són els adaptògens?
Per començar, convé explicar què són els adaptògens. Es tracta d'una sèrie de plantes i fongs que poden millorar la capacitat de resistència del nostre cos davant de situacions d'estrès...
Read more