Mantén un estil de vida saludable de la mà de Zenement

Detox: què és i com es fa?
Detox: què és i com fer-lo
Cada dia el cos humà està exposat a toxines internes (radicals lliures o metabòlits de l'alcohol, entre d'altres) que produeix el mateix organisme i a toxines externes
Llegeix-ne més...
8 consells per mantenir alts els teus nivells d'energia
8 consells per mantenir alts els teus nivells d'energia
Alguna vegada has notat que no tens forces o que el teu nivell d'energia no et permet portar l'estil de vida que vols?
Llegeix-ne més...
Gens i molècules que regulen l'envelliment
Gens i molècules que regulen l'envelliment
Els investigadors pioners en el seu estudi consideren l'envelliment una patologia que es pot tractar de manera multimodal. En destaca David Sinclair, prestigiós biòleg australià, investigador a Harvard i pioner...
Llegeix-ne més...
9 consells per alentir l'envelliment i viure més i millor
9 consells per retardar l'envelliment, viure més i millor
L'envelliment és una etapa més de la vida que no hem de témer, ja que podem actuar sobre els seus trets aplicant determinats hàbits a la nostra rutina diària.
Llegeix-ne més...
Resveratrol and Quercetin: DNA repair molecules
Resveratrol i quercetina: molècules reparadores de l'ADN
Dediquem aquest article al trans-resveratrol i la quercetina, dues molècules amb efectes antienvelliment. No actuen com a simples antioxidants, sinó que el seu mecanisme d'acció es basa en l'activació de...
Llegeix-ne més...
Spermidine: Autophagy promoter molecule
Espermidina: molècula promotora de l'autofàgia
A continuació parlarem de l'espermidina, una molècula amb efectes antienvelliment. L'espermidina actua a escala genètica: interacciona amb una de les vies de la longevitat, concretament amb mTOR (del seu nom...
Llegeix-ne més...
Berberine: Mitochondrial synthesis activator molecule
Berberina: molècula activadora de la síntesi de mitocondris
En aquest article parlarem de què és la berberina i de com aquesta molècula afavoreix la longevitat. El seu mecanisme d'acció és genètic: activa un dels gens de la longevitat,...
Llegeix-ne més...
Com afecta la tardor la nostra salut
Com afecta la tardor la nostra salut
La tardor és l'estació de l'any que comença amb l'equinocci de tardor, el dia en què les hores de sol s'igualen amb les hores de nit.
Llegeix-ne més...
Com mantenir unes articulacions sanes i tractar el dolor articular?
Com mantenir unes articulacions sanes i tractar el dolor articular?
Et preocupa la salut de les articulacions? En aquest cas, ets al lloc indicat. En aquest article t'explicarem què són les articulacions i de què estan formades, però també et...
Llegeix-ne més...
Què és un «Novel Food»?
Què és un «Novel Food»?
Potser has sentit alguna vegada aquesta expressió, però saps què significa? Els nous aliments o «Novel Food» es defineixen com els que no havien estat consumits de manera significativa pels...
Llegeix-ne més...
Millora el teu estat emocional amb Griffonia Complex
Millora el teu estat emocional amb Griffonia Complex
Recentment, l'ingredient 5-HTP (5-hidroxitriptòfan) ha estat declarat al catàleg de Novel Food com a ingredient no autoritzat. Però això no significa que el 5-HTP desaparegui.
Llegeix-ne més...
How does Omega-3 improve our health?
Com afavoreix l'Omega-3 la nostra salut?
L'Omega-3 és un àcid gras essencial que hem de consumir regularment en la nostra alimentació, ja que els mamífers no el podem sintetitzar. Té funcions imprescindibles per a l'organisme, entre...
Llegeix-ne més...