Mantén un estil de vida saludable de la mà de Zenement

Magnesium Bisglycinate or Citrate: Which One to Take Based on Your Goal
Bisglicinat de magnesi o citrat: quin prendre segons el teu objectiu
El magnesi és un dels minerals més importants per al cos i, alhora, un dels que presenten més dèficit entre la població. Però no tots els complements de magnesi són...
Llegeix-ne més...
Quins minerals són indispensables per a una vida saludable?
Quins són els minerals indispensables per a una vida saludable?
Els minerals són substàncies que el nostre cos pot absorbir si es troben en formes químiques biodisponibles, com les sals de bisglicinat o citrat. Tenen funcions importants en la nostra...
Llegeix-ne més...
Multiplica el teu benestar: com combinar complements alimentaris per augmentar-ne l'eficàcia
Multiplica el teu benestar: com combinar complements alimentaris per augmentar-ne l'eficàcia
Has sentit a dir que 1+1 pot ser molt més que 2 en el món dels complements nutricionals? Això es deu a la màgia de la sinergia. A Zenement, volem...
Llegeix-ne més...
La importància de tenir una bona microbiota intestinal
La importància de tenir una bona microbiota intestinal
La microbiota intestinal és el conjunt de microorganismes vius que habiten al nostre aparell digestiu, principalment a l'intestí. Els més coneguts són els bacteris, però també hi tenim fongs i...
Llegeix-ne més...
Descobreix el poder dels liposomes: vitamina C liposomal i L-glutatió liposomal
Descobreix el poder dels liposomes: vitamina C liposomal i L-glutatió liposomal
Avui et convidem a explorar el món dels liposomes, unes esferes microscòpiques que es poden carregar de principis actius i utilitzar com a vehicle perquè s'absorbeixin de manera més eficaç...
Llegeix-ne més...
Espirulina: el complement alimentari que ja utilitzen els astronautes de la NASA
Espirulina: el complement alimentari que ja utilitzen els astronautes de la NASA
T'has preguntat mai què mengen els astronautes quan són a l'espai? Un dels aliments que prenen és l'espirulina, una alga que ha estat objecte de nombroses investigacions científiques gràcies al...
Llegeix-ne més...
Tribulus i maca: per què són diferents i quin hauries de triar segons el teu sexe
Tribulus i maca: per què són diferents i quin triar segons el teu sexe
La maca i el tribulus són dos ingredients extrets de plantes que s'utilitzen habitualment en complements alimentaris. L'objectiu de tots dos complements és millorar la salut de la dona i...
Llegeix-ne més...
No ho passis per alt: una hidratació correcta com a font de benestar
No ho passis per alt: una hidratació correcta com a font de benestar
Hi ha un aspecte de la nostra vida quotidiana al qual sovint no prestem prou atenció: la hidratació. És un element essencial per a la salut i el benestar, però...
Llegeix-ne més...
Complements per a viatgers: protecció i benestar durant les teves aventures
Complements per a viatgers: protecció i benestar durant les teves aventures
Viatjar pot ser una experiència emocionant, però també un repte per al nostre cos. El canvi de fus horari, les caminades llargues, l'exposició al sol i les variacions en l'alimentació...
Llegeix-ne més...
6 consells per augmentar els teus nivells d'antioxidants
6 consells per augmentar els teus nivells d'antioxidants
Els antioxidants són substàncies que ens protegeixen de l'oxidació dels radicals lliures i eviten que causin danys a les nostres cèl·lules. És molt important reforçar els nostres sistemes antioxidants naturals...
Llegeix-ne més...
Què són els antioxidants i com els classifiquem?
Què són els antioxidants i com els classifiquem?
En el nostre dia a dia estem exposats contínuament tant a agents exògens com endògens. Són substàncies nocives, externes o internes, que afavoreixen la producció de radicals lliures que danyen...
Llegeix-ne més...
Per què hauries d'incloure complements en la teva rutina diària si fas esport
Per què hauries d'incloure complements a la teva rutina diària si fas esport
Si t'estàs endinsant en el món de l'esport, és possible que hagis sentit que els complements et poden ajudar a millorar el rendiment físic, però potser no acabes d'entendre quin...
Llegeix-ne més...