Mantén un estil de vida saludable de la mà de Zenement

Com cuidar la pell durant l'estiu?
Com cuidar la pell a l'estiu?
Cuidar la pell durant tot l'any permet mantenir-la saludable i elàstica, i ajuda a retardar l'aparició d'arrugues. Però seguir aquesta rutina a l'estiu adquireix una rellevància especial perquè és l'època...
Llegeix-ne més...
Quan s'han de prendre els complements alimentaris?
Quan s'han de prendre els complements alimentaris?
El consum de complements alimentaris pot ajudar a reforçar una alimentació saludable. Cada vegada més persones ho tenen clar. Però el que genera més dubtes és saber quin és el...
Llegeix-ne més...
Què són els adaptògens?
Què són els adaptògens?
Per començar, convé explicar què són els adaptògens. Es tracta d'una sèrie de plantes i fongs que poden millorar la capacitat de resistència del nostre cos davant de situacions d'estrès...
Llegeix-ne més...
Nova normativa europea sobre les monacolines dels complements alimentaris d'arròs de llevat vermell
Nova normativa europea sobre monacolines per als complements alimentaris de llevat vermell d'arròs
El passat 22 de juny va entrar en vigor el nou Reglament (UE) 2022/860 de la Comissió, que especifica que els complements alimentaris de llevat vermell d'arròs han de contenir...
Llegeix-ne més...
Tens un sistema digestiu saludable?
Tens un sistema digestiu saludable?
El nostre aparell digestiu conté bilions de bacteris coneguts com a microbiota intestinal que, a més de protegir-nos de la invasió de microorganismes estranys, transformen els aliments que mengem perquè...
Llegeix-ne més...
Et donem les claus per prevenir les malalties cardiovasculars!
Et donem les claus per prevenir les malalties cardiovasculars!
«Malalties cardiovasculars» és un terme ampli relacionat amb els problemes del cor i dels vasos sanguinis. Aquest tipus de patologies se solen associar a l'acumulació continuada de dipòsits de greix...
Llegeix-ne més...
Com prevenir la caiguda dels cabells?
Com es pot frenar la caiguda del cabell?
En el dia a dia estem exposats a diversos factors que poden fer que ens caigui el cabell en més o menys mesura. Per a moltes persones això és motiu...
Llegeix-ne més...
Ets mussol, alosa o colibrí? Descobreix-ho per dormir millor
Ets mussol, alosa o colibrí? Descobreix-ho per dormir millor
Si vas a un especialista del son perquè dorms malament, et dirà que ets un mussol, una alosa o un colibrí. Si això passa, no t'alarmis. No t'està insultant. Aquests...
Llegeix-ne més...
Combatem la síndrome postvacacional!
Combatem la síndrome postvacacional!
«No comptis els dies, fes que els dies comptin», afirmava el mític boxejador Muhammad Ali. I ell sabia què significava rebre cops dins i fora del quadrilàter. Amb la «síndrome...
Llegeix-ne més...
The importance of B vitamins
La importància de les vitamines del grup B
Són micronutrients orgànics i hidrosolubles d'una importància vital per a l'ésser humà. Ens referim a les vitamines del grup B. Com que no les podem sintetitzar, les hem d'obtenir a...
Llegeix-ne més...
Què sabem de la vitamina D?
Què sabem de la vitamina D?
De tots els micronutrients que necessitem per viure, la vitamina D té una particularitat que la fa única. A més d'obtenir-la a través dels aliments, el nostre organisme és capaç...
Llegeix-ne més...