Complements per a viatgers: protecció i benestar durant les teves aventures

Viatjar pot ser una experiència emocionant, però també un repte per al nostre cos. El canvi de fus horari, les caminades llargues, l'exposició al sol i les variacions en l'alimentació poden afectar la salut i el benestar. En aquest article analitzarem alguns complements alimentaris que poden ser beneficiosos per als viatgers.

Glucosamina Complex: un reforç per a les articulacions

Des de caminar per monuments antics fins a pujar muntanyes, els viatges solen implicar caminades llargues i períodes prolongats d'activitat física. Això pot fer que les articulacions es vegin afectadesi que hi arribem a sentir dolor.

Utilitzar complements alimentaris, com la glucosamina, ens pot ajudar a prevenir i/o reduir el dolor articular, però què és exactament la glucosamina?

La glucosamina és un component natural present en el líquid que envolta les articulacions. El nostre cos l'utilitza per formar tendons, lligaments i cartílags. En algunes persones, el cartílag es degrada i s'aprima, fet que provoca fricció i dolor articular. Prendre un complement nutricional de glucosamina ens pot ajudar a reduir el dolor de les articulacions. 

Entre els diferents tipus de glucosamina que trobem al mercat, és recomanable optar pels «sulfats de glucosamina», ja que el cos necessita el «sulfat» per poder produir cartílag. A més, és important que aquest ingredient es combini amb d'altres, com la condroïtina, l'MSM, la boswèl·lia, el bambú i la quercetina, per potenciar-ne l'efecte. 

Solar Care: protegeix la pell del sol

Viatjar sovint implica passar molt de temps a l'aire lliure, ja sigui a la platja, a la muntanya o simplement passejant per una ciutat nova. Tot i que el sol ens pot ajudar a sintetitzar vitamina D essencial i fer-nos sentir bé, també pot tenir efectes perjudicials sobre la pell.

El Solar Care és un complement nutricional dissenyat per ajudar a protegir la pell del dany solar, i evitar així les cremades solars. A més, també ens pot ajudar a lluir un bronzejat uniforme i saludable. Això sí, recorda sempre que has d'acompanyar aquest complement amb la teva crema solar preferida.  

Entre els ingredients d'aquest complement nutricional hi ha la calaguala (Polypodium leucotomos), el te verd, els carotenoides, el seleni i les vitamines A, C, D i E. Tots aquests ingredients actuen conjuntament per protegir i nodrir la pell des de l'interior.  

Proactiflora Premium: equilibri intestinal

Has viatjat mai a una destinació exòtica i has acabat passant més temps del compte al bany? La diarrea del viatger és una molèstia habitual durant els viatges. Un complement alimentari que combini probiòtics, prebiòtics i postbiòtics pot millorar la salut intestinal i mantenir l' equilibri de la microbiota, i ajudar-nos a gaudir dels plats locals amb tranquil·litat.

Els probiòtics són bacteris beneficiosos que poden ajudar a mantenir l'equilibri de la flora intestinal. Així mateix, els prebiòtics són fibres no digeribles que serveixen d'aliment als probiòtics i n'afavoreixen el creixement i l'activitat. Finalment, els postbiòtics són els productes metabòlics dels probiòtics i poden aportar diversos beneficis per a la salut. Per exemple, alguns postbiòtics poden tenir propietats antiinflamatòries que ajuden a mantenir la salut intestinal.

En combinar probiòtics, prebiòtics i postbiòtics, Proactiflora Premium ens pot ajudar a mantenir l'equilibri intestinal durant els viatges, evitar problemes digestius i permetre'ns gaudir de la gastronomia local de cada país sense preocupacions.

Melatonina: el descans que necessites

Viatjar a través de diferents zones horàries pot alterar els ritmes circadiaris, els rellotges interns que regulen els nostres patrons de son i vigília. Això pot provocar el que es coneix com a jet-lag, que es pot manifestar en forma d' insomni, fatiga diürna i altres problemes.

La melatonina és una hormona que el nostre cos produeix de manera natural per regular el rellotge biològic. El cos produeix melatonina en resposta a la foscor i li indica que és hora de dormir. Quan canviem de fus horari, els ritmes circadiaris es poden desincronitzar de l'hora local, fet que ens pot fer sentir desperts a la nit i somnolents durant el dia.

Prendre un complement alimentari que contingui melatonina pot ajudar a reajustar els ritmes circadiaris a l'hora local, i ajudar-nos a adaptar-nos més ràpidament als nous horaris. 

A més, la melatonina pot ajudar a millorar la qualitat del son, fet que és especialment important durant els viatges. Dormir bé ens ajuda a mantenir un sistema immunitari fort i a millorar l'estat d'ànim i l'energia, cosa que ens permet gaudir al màxim de les nostres aventures.