Si fa temps que prens omega-3 sense tenir gaire clar si et funciona, no estàs sol. És un dels complements més venuts a Europa i, alhora, un dels que generen...
El magnesi és un dels minerals més importants per al cos i, alhora, un dels que presenten més dèficit entre la població. Però no tots els complements de magnesi són...
Descobreix què defineix realment un complement de qualitat: formes biodisponibles, transparència, control extern i formulacions científiques. Una guia pràctica per triar amb criteri i evitar fórmules que només semblen bones.
Has sentit a parlar mai de l'N-acetilcisteïna, també coneguda com a «NAC»? Aquest compost està guanyant popularitat en el món dels complements alimentaris. En aquest article t'explicarem tot el que necessites...
El te matcha és un tipus de te verd en pols de gran qualitat amb moltíssimes propietats per a l'organisme. Es diferencia d'altres tes verds pel seu mètode de cultiu,...
Has sentit mai que necessites una petita empenta per concentrar-te millor o recordar informació amb més facilitat? Si és el teu cas, potser t'interessa saber més sobre els nootròpics i...
La melena de lleó, un fong amb una aparença tan peculiar com el seu nom, ha estat objecte de fascinació en la medicina tradicional asiàtica durant segles pel seu potencial...
La vitamina C, també coneguda com a àcid ascòrbic, és un nutrient essencial per a la salut humana i intervé en nombrosos processos biològics. Organismes oficials com l EFSA en...
Les vitamines són necessàries per viure, ja que contribueixen al funcionament correcte de totes les funcions bioquímiques del nostre metabolisme. La paraula vitamina prové del llatí «vita (vida)» i del...
Els minerals són substàncies que el nostre cos pot absorbir si es troben en formes químiques biodisponibles, com les sals de bisglicinat o citrat. Tenen funcions importants en la nostra...