Colección: Mantén un estilo de vida Saludable de la mano de Zenement

La Melena de León, un hongo con una apariencia tan peculiar como su nombre, ha sido objeto de fascinación en la medicina tradicional de Asia durante siglos debido a su potencial en la mejora de la salud cerebral y sus propiedades adaptógenas. Conocido científicamente como Hericium erinaceus, este hongo también ha capturado el interés de la ciencia moderna, lo que ha llevado a aumentar su presencia en los complementos alimenticios por sus múltiples beneficios para la salud. 

La vitamina C, conocida también como ácido ascórbico, es un nutriente esencial para la salud humana, implicada en numerosos procesos biológicos. Esta vitamina es reconocida por organismos oficiales como la EFSA por su importancia en el fortalecimiento del sistema inmune, la síntesis de colágeno, la absorción del hierro y la protección antioxidante.

Las vitaminas son necesarias para la vida, ya que contribuyen al correcto funcionamiento de todas las funciones bioquímicas de nuestro metabolismo. La palabra vitamina viene del latín “vita (vida)” y del sufijo “amina”, ya que cuando se le puso nombre a este grupo de moléculas se pensaba que todas tenían un grupo químico amino. 

Los minerales son sustancias que nuestro cuerpo puede absorber si están en formas químicas biodisponibles, como las sales de bisglicinato o citrato. Estos juegan roles importantes en nuestra salud, desde fortalecer los huesos hasta transmitir impulsos nerviosos, ayudando, en su conjunto, al correcto funcionamiento de la compleja maquinaria de nuestro cuerpo.

¿Has oído hablar de cómo 1+1 puede ser mucho más que 2 en el mundo de los suplementos nutricionales? Esto es debido a la magia de la sinergia. En Zenement, queremos que conozcas el poder de la combinación inteligente de nuestros productos para multiplicar sus beneficios, gracias a su actuación conjunta en la bioquímica de nuestro cuerpo.

La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos vivos que habitan en nuestro aparato digestivo, principalmente el intestino. Las más conocidas son las bacterias, pero también tenemos hongos, e incluso virus.

Hoy, te invitamos a explorar el mundo de los liposomas, unas esferas microscópicas que se pueden cargar de principios activos y usarse como vehículo para que se absorban de forma más eficaz en el cuerpo. Están causando un gran impacto en la cosmética e industria farmacéutica, incluido el campo de los complementos alimenticios. Pero, ¿qué hace tan especiales a los liposomas en este campo?

Todos hemos sentido estrés en algún momento de nuestra vida, ya sea por una carga de trabajo elevada, preocupaciones económicas, conflictos familiares o simplemente por la rapidez con la que avanza el mundo actual. Aunque tener un poco de estrés puede ser útil en ciertas circunstancias en las que necesitamos adrenalina para enfrentar un desafío, ¿qué sucede cuando el estrés se vuelve constante y cómo podemos gestionarlo?

¿Te has preguntado alguna vez por qué cada complemento alimenticio tiene una forma diferente, como cápsulas, comprimidos o softgels, entre otros? La elección del formato no es arbitraria, sino que depende de varios elementos, como por ejemplo de la dosis que se quiera administrar por unidad o del tipo de ingrediente que contenga. En este artículo descubriremos para qué se usa cada uno de los formatos de complementos alimenticios, y cuáles son sus ventajas asociadas.

¿Alguna vez has escuchado el término “ritmos biológicos” pero no sabes bien qué significa? Este término hace referencia a los relojes internos que nos dicen cuándo es hora de despertar, comer o dormir. Nos ayudan a estar en sintonía con el ambiente que nos rodea. Existen varios tipos, pero los más conocidos son los llamados ritmos circadianos: cambios físicos, mentales y conductuales que se ajustan a un ciclo de 24 horas. Hay toda una ciencia relacionada con estos ritmos; a continuación descubrirás qué moléculas y partes de nuestro cerebro están implicadas

Los avances científicos no cesan y, en los últimos años, la L-Taurina ha cobrado protagonismo en el campo del antienvejecimiento. Al proteger las células del daño oxidativo y mejorar la función celular, se cree que la L-Taurina puede desempeñar un papel importante en la prevención de los primeros signos del envejecimiento.

¿Alguna vez te has preguntado qué comen los astronautas cuando están en el espacio? Pues uno de los alimentos que toman es la espirulina, un alga que ha sido objeto de estudio en numerosas investigaciones científicas debido a su impresionante perfil nutricional. Te invitamos a conocer su origen, su composición nutricional y sus beneficios asociados a la salud, estudiados y reconocidos por la comunidad científica.

La salud de la mujer es única. A diferencia de los hombres, las mujeres pasan por una serie de cambios físicos y hormonales a lo largo de sus vidas: desde la menstruación hasta la menopausia, pasando por el embarazo. Estos cambios, aunque naturales, implican distintas necesidades nutricionales en cada etapa de la mujer.

La memoria es la habilidad de nuestro cerebro para codificar, almacenar y recuperar información. Pero, ¿sabes cómo funciona? La memoria humana es muy compleja. Una de las razones es porque se encuentra asociada a varias áreas y regiones del cerebro: el hipocampo (implicado en la formación de recuerdos), la corteza prefrontal (que está involucrada en la memoria de trabajo) y el lóbulo temporal (involucrado en la memoria a largo plazo).

La maca y el tribulus son dos ingredientes extraídos de plantas empleados habitualmente en complementos alimenticios. El objetivo de ambos suplementos es mejorar la salud de la mujer y del hombre, destacando principalmente su papel en el aumento de la libido y de la energía. Pero, ¿cuáles son sus diferencias?

Hay un aspecto de nuestra vida diaria a la que a menudo no prestamos suficiente atención: nuestra hidratación. Este es un punto esencial de nuestra salud y bienestar, pero es sorprendente lo mucho que pasamos por alto la importancia de lo que bebemos, y cómo esto puede tener un impacto significativo en nuestro organismo.

Con la llegada del verano y los días soleados, es inevitable pensar en ese bronceado que todos buscamos. Pero, ¿es cierto que algunos alimentos como la zanahoria pueden ayudarnos a cambiar el tono de nuestra piel?

Viajar puede ser una experiencia emocionante, pero también un desafío para nuestro cuerpo. El cambio de husos horarios, las largas caminatas, la exposición al sol y las variaciones en la alimentación pueden afectar nuestra salud y bienestar. En este artículo, analizaremos algunos complementos alimenticios que pueden ser beneficiosos para los viajeros.

La microbiota intestinal, también conocida como flora intestinal, es un complejo ecosistema de microorganismos que residen en nuestro sistema digestivo. Estos microorganismos cumplen funciones esenciales en procesos como la digestión, la absorción de nutrientes y la regulación del sistema inmunitario.

¿Has escuchado alguna vez el concepto “promover la belleza desde el interior”? Esta moda lleva años en auge. Con esta idea nos referimos al claro impacto que tiene nuestra alimentación sobre nuestra salud, y por ende sobre nuestro aspecto físico (en especial el de nuestra piel, uñas y cabello). De esta premisa nace la nutricosmética, la cual combina el cuidado personal junto con la nutrición para ayudarnos a mejorar nuestro aspecto físico de forma saludable.

Los antioxidantes son sustancias que nos protegen frente a la oxidación de los radicales libres, evitando así que estos causen daños en nuestras células. Es de gran importancia reforzar nuestros sistemas antioxidantes naturales a través de la alimentación, ciertos hábitos saludables o mediante la suplementación.

En nuestro día a día estamos expuestos continuamente tanto a agentes exógenos como endógenos. Estas son sustancias dañinas, externas o internas, que promueven la producción de radicales libres que dañan nuestro organismo. Para combatir esta amenaza, las células han desarrollado los antioxidantes, mecanismos que previenen o retrasan este daño.

Si te estás adentrando en el mundo del deporte puede que hayas oído que los suplementos te pueden ayudar a mejorar tu rendimiento físico pero tal vez no termines de entender cuál es mejor para ti y tu rutina deportiva. En este post vamos a tratar de aclarar algunas de estas dudas frecuentes.