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Nutricosmetics: what it is, benefits, and recommended supplements

Nutricosmética: qué es, beneficios y suplementos recomendados

12 de mayo de 2023

¿Has escuchado alguna vez el concepto “promover la belleza desde el interior”? Esta moda lleva años en auge. Con esta idea nos referimos al claro impacto que tiene nuestra alimentación...

6 consejos para aumentar tus niveles de antioxidantes

3 de abril de 2023

Los antioxidantes son sustancias que nos protegen frente a la oxidación de los radicales libres, evitando así que estos causen daños en nuestras células. Es de gran importancia reforzar nuestros...

What are antioxidants and how do we classify them?

¿Qué son los antioxidantes y cómo los clasificamos?

24 de marzo de 2023

En nuestro día a día estamos expuestos continuamente tanto a agentes exógenos como endógenos. Estas son sustancias dañinas, externas o internas, que promueven la producción de radicales libres que dañan...

Why you should include supplements in your daily routine if you do sport

Por qué deberías incluir suplementos en tu rutina diaria si haces deporte

6 de marzo de 2023

Si te estás adentrando en el mundo del deporte puede que hayas oído que los suplementos te pueden ayudar a mejorar tu rendimiento físico pero tal vez no termines de...

¿Por qué envejecemos?

27 de febrero de 2023

El envejecimiento se caracteriza por la pérdida progresiva de las funciones celulares y provoca el deterioro gradual del cuerpo. Es la principal causa de patologías que frecuentemente aparecen con la...

Cómo fortalecer el sistema inmunitario

16 de febrero de 2023

El sistema inmunitario es una red compleja de células, órganos y tejidos. Nos protege frente a amenazas tanto internas como externas (virus, bacterias, hongos, células cancerosas, etc.), repara daños en...

Detox: qué es y cómo hacerlo

11 de febrero de 2023

A diario el cuerpo humano está expuesto a toxinas internas (radicales libres o metabolitos del alcohol, entre otros) que produce el propio organismo y externas

8 consejos para mantener altos tus niveles de energía

12 de enero de 2023

¿En algún momento has notado que no tienes fuerzas y/o que tu nivel de energía no te deja llevar el estilo de vida que quieres?

Genes and molecules that regulate ageing

Genes y moléculas que regulan el envejecimiento

14 de noviembre de 2022

El envejecimiento es considerado por los investigadores pioneros en su estudio como una patología que se puede tratar a nivel multimodal. Destacamos a David Sinclair, prestigioso biólogo australiano investigador en...

9 tips to slow ageing, live longer and better

9 consejos para retrasar el envejecimiento, vivir más y mejor

13 de noviembre de 2022

El envejecimiento es una etapa más de la vida a la que no debemos temer, ya que podemos actuar sobre sus rasgos aplicando ciertos hábitos en nuestra rutina diaria.

Resveratrol and Quercetin: DNA repair molecules

Resveratrol y Quercetina: Moléculas reparadoras del ADN

12 de noviembre de 2022

Dedicar este post al Trans-Resveratrol y la Quercetina, dos moléculas con efectos antienvejecimiento. No actúan como simples antioxidantes, sino que su mecanismo de acción se basa en la activación de...

Espermidina: Molécula promotora de la autofagia

11 de noviembre de 2022

A continuación vamos a hablar de la espermidina, una molécula con efectos antienvejecimiento. La espermidina actúa a nivel genético: interacciona con una de las vías de la longevidad, concretamente con...