Détente et sommeil
Le repos et la gestion du stress reposent avant tout sur des routines : des horaires stables, une exposition à la lumière naturelle dans la journée et une déconnexion des écrans avant de dormir. Les compléments alimentaires accompagnent cette routine.
Cette gamme réunit mélatonine, ashwagandha KSM-66, magnésium bisglycinate, L-tryptophane et griffonia. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, avec un apport de 1 mg avant le coucher, et le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
