La maca et le tribulus sont deux extraits de plantes couramment utilisés dans les compléments alimentaires. Ces deux compléments sont destinés à améliorer la santé des hommes et des femmes, en jouant un rôle dans l'augmentation de la libido et de l'énergie. Mais quelles sont leurs différences ?
Maca et Tribulus, des ingrédients différents
La maca est une plante originaire des hauts plateaux de la cordillère des Andes, au Pérou, dont on dit qu'elle a de nombreux bienfaits. Connue pour sa saveur unique et son arôme de caramel, cette racine se présente sous différentes couleurs, chacune ayant des propriétés particulières [1] :
La Maca jaune : elle représente environ 60 % de la maca récoltée au Pérou et constitue la variété la plus étudiée et la plus populaire. Elle est connue pour augmenter l'énergie, améliorer la concentration et équilibrer les hormones.
La Maca rouge : elle représente 25 % de la récolte et est particulièrement riche en substances phytochimiques. Elle s'est révélée bénéfique pour les femmes, notamment pour son action sur l'équilibre hormonal et la santé des os.
La Maca noire : Avec environ 15 % de la récolte, la maca noire est particulièrement efficace pour les hommes. Elle stimule la croissance musculaire, l'endurance, la concentration mentale et la libido.
Le Tribulus terrestris, quant à lui, une plante originaire des régions méditerranéennes, subtropicales et désertiques, est populairement connu pour améliorer l'activité sexuelle, la libido et la spermatogenèse [2].
Maca, pour elles
La racine de maca est particulièrement appréciée pour sa riche composition en acides gras, en acides aminés, en vitamines B et en minéraux essentiels tels que le magnésium, le calcium et le fer. La maca un allié privilégié des femmes. Elle peut aider à soulager les problèmes menstruels et à combattre les symptômes de la ménopause.
Parmi les autres bienfaits de la Maca, on peut citer l'amélioration naturelle des niveaux d'énergie, de l'endurance et des performances athlétiques, ainsi que l'amélioration de la mémoire, de la libido et le renforcement du système immunitaire.
Notre complément alimentaire a la particularité de contenir un extrait hautement concentré de cette racine. Chaque gélule fournit 400 mg d'extrait de racine de maca 10:1, soit l'équivalent de 4000 mg de racine. De plus, cet extrait est standardisé à 0,6 % de macamides et de macaenes, ce qui garantit sa puissance et son efficacité.
Tribulus, pour eux
Le Tribulus est un allié privilégié des hommes, car il peut activer la production endogène de testostérone et améliorer la fonction reproductive masculine. Parmi les bienfaits du Tribulus, on constate qu'il peut améliorer les performances physiques et la synthèse des protéines, les niveaux d'énergie et la fonction reproductive.
Notre complément alimentaire est formulé à partir d'un extrait de Tribulus Terrestris hautement concentré, enrichi de 90 % de saponines. Ces saponines facilitent la synthèse des protéines à partir des acides aminés et jouent un rôle crucial dans le maintien et la croissance de la masse musculaire, ainsi que dans l'optimisation des performances physiques.
De plus, l'incorporation d'extrait de Maca noire apporte plusieurs ingrédients bioactifs, notamment des macamides, qui aident à lutter contre la fatigue et ont des propriétés aphrodisiaques, offrant un plus dans l'amélioration des performances sexuelles.
L'ajout de L-Arginine améliore le flux sanguin et la circulation, car c'est un précurseur de l'oxyde nitrique, une molécule qui permet la vasodilatation. La vitamine B6, quant à elle, est essentielle au métabolisme énergétique, favorisant la production et la libération d'énergie. En outre, le zinc contribue à la fertilité et à la reproduction.
Lequel est le meilleur pour les hommes et lequel est le meilleur pour les femmes ?
Ces deux compléments sont utilisés pour stimuler l'énergie, favoriser un bon équilibre hormonal et améliorer la libido chez les deux sexes. Vous trouverez ci-dessous un tableau comparant les deux compléments et leurs avantages pour la santé des hommes et des femmes :
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Caractéristiques |
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Composition principale |
Extrait de racine de maca 10:1 (400mg) équivalent à 4000 mg de racine. Standardisé à 0,6% de macamides et de macaenes. |
Extrait de Tribulus Terrestris enrichi en 90% de saponines. |
Avantages généraux |
Améliore l'énergie, l'endurance, les performances athlétiques, la mémoire, la libido et renforce le système immunitaire. |
Améliore les performances physiques, la synthèse des protéines, les niveaux d'énergie et la fonction de reproduction. |
Avantages spécifiques |
Soulage les problèmes menstruels, combat les symptômes de la ménopause et contribue aux déséquilibres hormonaux. |
Active la production endogène de testostérone, améliore la fonction reproductive masculine et les performances sexuelles. |
Recommandations |
Particulièrement bénéfique pour les femmes en raison de ses propriétés qui aident à résoudre les problèmes menstruels et ménopausiques. |
Particulièrement bénéfique pour les hommes en raison de son influence positive sur la production de testostérone et la fonction reproductive. |
Maintenant que vous connaissez les différences entre Maca et Tribulus, vous avez toutes les clés pour soutenir votre bien-être de manière personnalisée afin d'améliorer votre niveau d'énergie, vos performances physiques et votre libido.
[1] da Silva Leitão Peres, N., , Cabrera Parra Bortoluzzi, L., , Medeiros Marques, L. L., , Formigoni, M., , Fuchs, R. H. B., , Droval, A. A., , & Reitz Cardoso, F. A., (2020). Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review. Food & function, 11(1), 83–92. https://doi.org/10.1039/c9fo02732g.
[2] Santos, H. O., Howell, S., & Teixeira, F. J. (2019). Beyond tribulus (Tribulus terrestris L.): The effects of phytotherapics on testosterone, sperm and prostate parameters. Journal of ethnopharmacology, 235, 392–405. https://doi.org/10.1016/j.jep.2019.02.033.
