La grossesse et l'allaitement augmentent les besoins en certains nutriments, et l'alimentation prend alors un rôle encore plus important. Les compléments alimentaires peuvent aider à couvrir cet apport supplémentaire, toujours sous supervision professionnelle.

L'acide folique contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, l'iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux et le fer contribue à réduire la fatigue. La prise de tout complément à cette étape doit être validée par la sage-femme ou le professionnel de santé qui vous suit.