Der Menstruationszyklus bringt im Lauf des Monats natürliche Schwankungen mit sich, die Energie, Stimmung und Wohlbefinden im Alltag beeinflussen können. Ernährung, Schlaf oder Stresslevel können diese Schwankungen verstärken.

Die passenden Nährstoffe können dich in jeder Phase des Zyklus begleiten: Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.