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What are antioxidants and how do we classify them?

Was sind Antioxidantien und wie können wir sie Einordnen?

24. März 2023

In unserem täglichen Leben sind wir kontinuierlich schädlichen Einflüssen sowohl von exogenen als auch endogenen Faktoren ausgesetzt. Dies sind interne oder externe schädliche Substanzen, die die Bildung freier Radikale fördern,...

Why you should include supplements in your daily routine if you do sport

Warum Sie Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine einbeziehen sollten, wenn Sie Sport treiben

6. März 2023

Wenn Sie gerade erst in die Welt des Sports einsteigen, haben Sie vielleicht gehört, dass Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen können, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, aber Sie verstehen möglicherweise nicht ganz,...

Warum altern wir?

27. Februar 2023

Der Alterungsprozess ist durch einen fortschreitenden Verlust zellulärer Funktionen gekennzeichnet und führt allmählich zu einer Verschlechterung unseres Körpers. Es ist die Hauptursache für Pathologien, die häufig im Alter auftreten, wie...

Stärkung Ihres Immunsystems

16. Februar 2023

Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk von Zellen, Organen und Geweben. Es schützt uns vor internen und externen Bedrohungen (Viren, Bakterien, Pilze, Krebszellen usw.), stellt beschädigtes Gewebe wieder her und...

Entgiftung: Was ist das und wie geht man vor?

11. Februar 2023

Der menschliche Körper ist täglich inneren Toxinen (freie Radikale oder Alkoholmetaboliten, unter anderem) ausgesetzt, die vom Körper selbst produziert werden, sowie äußeren Toxinen (Schwermetalle oder Pestizide), die unsere Gewebe schädigen....

8 tipps zur Erhaltung ihrer Energiepegel

12. Januar 2023

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Ihnen die Energie fehlt und/oder dass Ihre Energiepegel es Ihnen nicht erlauben, den Lebensstil zu führen, den Sie führen möchten? Ein Mangel an Energie...

Genes and molecules that regulate ageing

Gene und Moleküle, die das Altern regulieren

14. November 2022

Pionierforscher betrachten das Altern als eine Krankheit, die auf multimodaler Ebene behandelt werden kann. Wir möchten David Sinclair hervorheben, einen angesehenen australischen Biologen und Harvard-Forscher, der Pionierarbeit bei der Beschreibung...

9 tips to slow ageing, live longer and better

9 tipps zum verzögern des altern, länger und besser leben

13. November 2022

Das Altern ist lediglich eine weitere Lebensphase, vor der wir keine Angst haben sollten, da wir den Anzeichen des Alterns durch die Anwendung bestimmter Gewohnheiten in unserem täglichen Leben entgegenwirken...

Resveratrol and Quercetin: DNA repair molecules

Resveratrol und Quercetin: DNA-Reparaturmoleküle

12. November 2022

Dieser Beitrag konzentriert sich auf Resveratrol und Quercetin, zwei Moleküle mit Anti-Aging-Wirkung. Sie wirken nicht einfach als Antioxidantien, sondern ihr Wirkmechanismus basiert auf der Aktivierung von SIRT1, einem Gen aus...

Spermidin: Eine Moeküle für Förderung der Autophagie

11. November 2022

Jetzt möchten wir über Spermidin sprechen, ein Molekül mit anti-aging Effekten. Spermidin wirkt auf genetischer Ebene: Es interagiert mit einem der Langlebigkeitswege, nämlich mTOR (mammal Target Of Rapamycin). Das Ergebnis...

Berberine: Mitochondrial synthesis activator molecule

Berberin: Aktivatormolekül für die Mitochondrial Synthese

10. November 2022

In diesem Beitrag werden wir darüber sprechen, was Berberin ist und wie dieses Molekül die Langlebigkeit fördert. Sein Wirkmechanismus ist genetisch: Es aktiviert eines der Langlebigkeitsgene, nämlich AMPK (AMP-aktivierte Kinase)....

Wie der Herbst unsere Gesundheit Beeinflusst

11. Oktober 2022

Der Herbst ist die Jahreszeit, die mit der Herbst-Tagundnachtgleiche beginnt, dem Tag, an dem die Sonnenstunden den Stunden der Dunkelheit entsprechen. Diese Stunden nehmen weiter ab, bis zur Wintersonnenwende, dem...