Mantenere uno stile di vita sano con Zenement

Il microbiota intestinale è l'insieme dei microrganismi viventi che popolano il nostro apparato digerente, principalmente l'intestino. I più noti sono i batteri, ma ci sono anche funghi e persino virus. 

Oggi ti invitiamo a esplorare il mondo dei liposomi, sfere microscopiche che possono essere caricate con principi attivi e utilizzate come veicolo per un assorbimento più efficace nell'organismo. Questi prodotti stanno avendo un grande impatto nell'industria cosmetica e farmaceutica, anche nel campo degli integratori alimentari. Ma cosa rende i liposomi così speciali in questo campo?

Tutti abbiamo provato stress in qualche momento della nostra vita, per il troppolavoro, problemi economicie, conflitti familiari o semplicemente a causa del ritmo veloce del mondo di oggi. Sebbene un po' di stress possa essere utile nel caso in cui abbiamo bisogno di adrenalina per affrontare una sfida, cosa succede quando lo stress si trasforma in una presenza costante e come possiamo gestirlo?

Ti sei mai chiesto/a come mai  ogni integratore alimentare si presenta in un formato diverso, come capsule, compresse o softgel, per esempio e? La scelta del formato non è arbitraria, ma dipende da diversi elementi, come la dose che si vuole somministrare per unità o il tipo di ingrediente contenuto. In questo articolo scopriremo a cosa serve ciascuno dei formati di integratori alimentari e quali sono i vantaggi ad essi associati.

Hai mai sentito il termine “ritmi biologici” ma non sai cosa significa? Questo termine si riferisce agli orologi interni che ci dicono quando è ora di svegliarsi, mangiare o dormire. Ci aiutano a entrare in sintonia con l'ambiente che ci circonda. Ne esistono diversi tipi, ma i più conosciuti sono i cosiddetti ritmi circadiani: cambiamenti fisici, mentali e comportamentali che si adattano a un ciclo di 24 ore. Esiste tutta una scienza legata a questi ritmi; di seguito scoprirai quali molecole...

I progressi scientifici non si fermano mai e negli ultimi anni la L-Taurina è salita alla ribalta nel campo dei prodotti 'anti-età. Proteggendo le cellule dai danni ossidativi e migliorandone la funzionalità, si ritiene che la L-Taurina possa svolgere un ruolo nella prevenzione dei primi segni dell'invecchiamento e nel promuovere una vita più sana, come iniziano a dimostrare studi recenti. 

Ti sei mai chiesto/a cosa mangiano gli astronauti quando sono nello spazio? Ebbene, uno degli alimenti che consumano è la spirulina, un'alga che è stata oggetto di numerosi studi scientifici per il suo impressionante profilo nutrizionale. Ti invitiamo a conoscere la sua origine, la sua composizione nutrizionale e i suoi benefici per la salute, studiati e riconosciuti dalla comunità scientifica.

La memoria è la capacità del nostro cervello di codificare, immagazzinare e recuperare le informazioni. Ma sai come funziona? La memoria umana è molto complessa. Uno dei motivi è che è associata a diverse aree e regioni del cervello: l'ippocampo (coinvolto nella formazione dei ricordi), la corteccia prefrontale (coinvolta nella memoria di lavoro) e il lobo temporale (coinvolto nella memoria a lungo termine).

La salute delle donne è unica. A differenza degli uomini, le donne attraversano una serie di cambiamenti fisici e ormonali nel corso della loro vita: dalle mestruazioni, alla gravidanza, alla menopausa. Questi cambiamenti, benché naturali, comportano esigenze nutrizionali diverse in ogni fase della vita della donna. L'evoluzione del corpo femminile in ogni fase  Gioventù e mestruazioni Durante l'adolescenza inizia il ciclo mestruale. Questo processo porta con sé fluttuazioni ormonali che...

La maca e il tribulus sono due estratti vegetali comunemente utilizzati negli integratori alimentari. Entrambi i supplementi sono destinati a migliorare la salute di uomini e donne, con un ruolo particolare nell'aumento della libido e dell'energia. Ma quali sono le loro differenze?

C'è un aspetto della nostra vita quotidiana a cui spesso non prestiamo abbastanza attenzione: l'idratazione. Si tratta di un aspetto essenziale della nostra salute e del nostro benessere, ma è sorprendente quanto possiamo sorvolare sull’importanza di ciò che beviamo e come le nostre scelte in merito possano avere un impatto significativo sul nostro organismo.

Con l'arrivo dell'estate e delle giornate di sole, è inevitabile pensare a quell’abbronzatura che tutti cerchiamo. Ma è vero che alcuni alimenti, come le carote, possono aiutarci a modificare il tono della nostra pelle?