Mantenere uno stile di vita sano con Zenement

Hai mai sentito parlare del concetto di "promuovere la bellezza dall'interno"? È una  tendenza in voga ormai da anni. Con questa idea ci riferiamo al chiaro impatto che la nostra alimentazione ha sulla nostra salute, e quindi sul nostro aspetto fisico (in particolare quello di pelle, unghie e capelli). Da questa premessa nasce la nutricosmesi, che combina la cura della persona con la nutrizione per aiutarci a migliorare il nostro aspetto fisico in modo sano.

Gli antiossidanti sono sostanze che ci proteggono dall’ossidazione dei radicali liberi, impedendo loro di causare danni alle nostre cellule. È molto importante rafforzare i nostri sistemi antiossidanti naturali attraverso la dieta, le abitudini salutari o gli integratori. 

Nella nostra vita quotidiana siamo continuamente esposti ad agenti sia esogeni che endogeni. Si tratta di sostanze nocive, esterne o interne, che favoriscono la produzione di radicali liberi che danneggiano il nostro organismo. Per combattere questa minaccia, le cellule hanno sviluppato gli antiossidanti, meccanismi che prevengono o ritardano i possibili danni. 

Se ti stai avvicinando al mondo dello sport, forse hai sentito dire che gli integratori possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni fisiche, ma forse non ti è ben chiaro quale sia il più adatto a te e alla tua routine sportiva. In questo post cercheremo di chiarire alcuni di questi dubbi frequenti.

Il corpo umano è esposto a tossine interne e esterne che danneggiano i nostri tessuti. È quindi essenziale che il nostro corpo venga "pulito" correttamente per favorire una buona salute.

L’invecchiamento è caratterizzato dalla progressiva perdita delle funzioni cellulari e causa il graduale deterioramento dell’organismo. È la causa principale di patologie che compaiono frequentemente con l’età, come il diabete di tipo II, i disturbi cardiovascolari e le malattie neurodegenerative.

Le système immunitaire est un réseau complexe de cellules, d’organes et de tissus. Elle nous protège contre les menaces internes et externes (virus, bactéries, champignons, cellules cancéreuses, etc.), répare les lésions tissulaires et maintient l’homéostasie (les conditions idéales pour que notre corps soit en équilibre et fonctionne correctement malgré les changements).

Hai notato qualche volta di non avere forza  e/o che il tuo livello di energia non ti permette di condurre lo stile di vita che desideri? 

Quando arriva l’autunno, molte persone sono angosciate quando si pettinano al mattino. Davanti allo specchio, vedono che i loro capelli cadono più del solito. Se questo è anche il tuo caso, non allarmarti perché non significa necessariamente che sia un sintomo di calvizie. Secondo i dermatologi, perdiamo tra i 50 e i 100 capelli al giorno durante l’anno.

I ricercatori all’avanguardia considerano l’invecchiamento una patologia che può essere trattata a livello multimodale. Spicca fra di loro  David Sinclair, prestigioso biologo australiano e ricercatore di Harvard, pioniere nella descrizione delle vie genetiche che controllano l’invecchiamento, il quale ribadisce che “Non esiste una legge che dice che dobbiamo invecchiare“. 

L’invecchiamento è solo un’altra fase della vita e non dobbiamo averne paura, perché possiamo agire sulle suei caratteristiche introducendo alcune abitudini nella nostra routine quotidiana.

Dedichiamo questo post al Trans-Resveratrolo e alla Quercetina, due molecole che hanno effetti anti-invecchiamento.