Suplementos para Viajeros: Protección y Bienestar en tus Aventuras

Viajar puede ser una experiencia emocionante, pero también un desafío para nuestro cuerpo. El cambio de husos horarios, las largas caminatas, la exposición al sol y las variaciones en la alimentación pueden afectar nuestra salud y bienestar. En este artículo, analizaremos algunos complementos alimenticios que pueden ser beneficiosos para los viajeros.

Glucosamina Complex: Un refuerzo para las articulaciones

Desde caminar por antiguos monumentos hasta escalar montañas, los viajes siempre suelen involucrar grandes caminatas y largos periodos de actividad física. Esto puede desencadenar que nuestras articulaciones se vean afectadas, llegando a sentir dolor en las mismas.

Emplear complementos alimenticios, como la Glucosamina, puede ayudarnos a prevenir y/o reducir el dolor articular, ¿pero qué es exactamente la glucosamina?

La glucosamina es un componente natural presente en el líquido que rodea nuestras articulaciones. Nuestro cuerpo lo utiliza para la construcción de tendones, ligamentos y cartílagos. En algunas personas, el cartílago se descompone y se vuelve delgado, produciendo fricción y dolor articular. Cuando tomamos un suplemento nutricional de Glucosamina, puede ayudarnos a reducir el dolor en las articulaciones. 

Entre los diferentes tipos de Glucosaminas que encontramos en el mercado, es recomendable optar por “sulfatos de glucosamina”, ya que el cuerpo necesita el “sulfato” para poder producir cartílago. Además, es importante que este ingrediente se combine con otros, como Condroitina, MSM, Boswellia, Bambú y Quercetina, para potenciar su efecto. 

Solar Care: Protege la piel del sol

Viajar a menudo significa pasar mucho tiempo al aire libre, ya sea en la playa, en la montaña o simplemente paseando por una nueva ciudad. Si bien el sol puede ayudarnos a sintetizar vitamina D esencial y hacer que nos sintamos bien, también puede tener efectos perjudiciales en la piel.

El Solar Care es un suplemento nutricional que está diseñado para ayudar a proteger la piel del daño solar, evitando de esta forma las quemaduras solares. Además, también puede ayudarnos a que luzcamos un bronceado uniforme y sano. Eso sí, recuerda siempre que debes acompañar la toma de este complemento con tu crema solar preferida.  

Entre los ingredientes de este suplemento nutricional, encontramos Calaguala (Polypodium leucotomos), Té Verde, Carotenoides, Selenio y Vitaminas A, C, D y E. Todos estos ingredientes trabajan de forma conjunta para proteger y nutrir la piel desde el interior.  

Proactiflora Premium: Equilibrio intestinal

¿Alguna vez te has ido de viaje a algún destino exótico y has terminado más tiempo del debido en el baño? La diarrea del viajero es una molestia común al viajar. Un complemento alimenticio que combine probióticos, prebióticos y postbióticos puede mejorar la salud intestinal, y mantener el equilibrio de la microbiota, ayudándonos a disfrutar de los platos locales con tranquilidad.

Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a mantener el equilibrio de nuestra flora intestinal. Así mismo, los prebióticos son fibras no digeribles que sirven de alimento para los probióticos, ayudando a fomentar su crecimiento y actividad. Finalmente, los postbióticos son los productos metabólicos de los probióticos, que pueden tener diversos beneficios para la salud. Por ejemplo, algunos postbióticos pueden tener propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a mantener la salud intestinal.

Al combinar probióticos, prebióticos y postbióticos, Proactiflora Premium puede ayudarnos a mantener el equilibrio intestinal durante los viajes, evitando problemas digestivos y permitiéndonos disfrutar de la gastronomía local de cada país sin preocupaciones.

Melatonina: El descanso que necesitas

Viajar a través de diferentes zonas horarias puede alterar nuestros ritmos circadianos, los relojes internos que regulan nuestros patrones de sueño y vigilia. Esto puede dar lugar a lo que se conoce como jetlag, que puede manifestarse en forma de insomnio, fatiga diurna y otros problemas.

La melatonina es una hormona que nuestro cuerpo produce naturalmente para regular nuestro reloj biológico. Nuestro cuerpo produce melatonina en respuesta a la oscuridad, indicando a nuestro cuerpo que es hora de dormir. Al cambiar de husos horarios, nuestros ritmos circadianos pueden desincronizarse con la hora local, lo que puede hacer que nos sintamos despiertos por la noche y somnolientos durante el día.

Tomar un complemento alimenticio que contenga melatonina puede ayudar a reajustar nuestros ritmos circadianos a la hora local, ayudándonos a adaptarnos más rápidamente a los nuevos horarios. 

Además, la melatonina puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo cual es especialmente importante durante los viajes. Un buen sueño nos ayuda a mantener nuestro sistema inmune fuerte y mejorar nuestro estado de ánimo y energía, permitiéndonos disfrutar al máximo nuestras aventuras.