El ciclo menstrual marca variaciones naturales a lo largo del mes que pueden influir en la energía, el estado de ánimo y el confort del día a día. Factores como la alimentación, el descanso o el nivel de estrés pueden acentuar esas oscilaciones.

Aportar los nutrientes adecuados puede ser un apoyo en cada fase del ciclo: la Vitamina B6 contribuye a la regulación de la actividad hormonal, el Hierro contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, y el Magnesio al funcionamiento normal de los músculos.