Kategorie: Halten Sie Ihr Wohlbefinden auf dem Laufenden mit Zenement

L-Taurine and its Rejuvenating Properties According to Science

L-Taurin und seine verjüngenden Eigenschaften nach der Wissenschaft


Die Wissenschaft macht unaufhörlich Fortschritte, und in den letzten Jahren ist L-Taurin in den Mittelpunkt des Anti-Aging-Bereichs gerückt. Da L-Taurin die Zellen vor oxidativen Schäden schützt und die Zellfunktion verbessert, wird angenommen, dass es eine Rolle bei der Vorbeugung gegen frühe Alterserscheinungen und bei der Förderung eines gesünderen Lebens spielen kann, was jüngste Studien zu belegen beginnen.
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Don't Overlook: Proper Hydration as a Source for Wellness

Nicht übersehen: Richtige Flüssigkeitszufuhr als Quelle für Wellness


Es gibt einen Aspekt unseres täglichen Lebens, dem wir oft nicht genug Aufmerksamkeit schenken: unsere Flüssigkeitszufuhr. Dies ist ein wesentlicher Aspekt unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens, aber es ist erstaunlich, wie sehr wir die Bedeutung dessen, was wir trinken, übersehen, und wie unsere diesbezüglichen Entscheidungen einen erheblichen Einfluss auf unseren Körper haben können.
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Skin Care and Tanning: The Carrot Myth

Hautpflege und Bräunung: Der Karottenmythos


Mit dem Beginn des Sommers und den schönen sonnigen Tagen ist es unausweichlich, über die Bräune nachzudenken, die wir alle anstreben. Aber stimmt es wirklich, dass bestimmte Lebensmittel, wie Karotten, die Farbe unserer Haut verändern können?

 

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Supplements for Travellers: Protection and well-being during your adventures

Nahrungsergänzungsmitteln für Reisende: Schutz und Wohlbefinden während Ihrer Abenteuer


Reisen kann ein aufregendes Erlebnis sein, aber es kann auch eine Herausforderung für unseren Körper darstellen. Zeitzonenwechsel, lange Spaziergänge, Sonnenexposition und Veränderungen in der Ernährung können sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. In diesem Artikel werden wir einige Nahrungsergänzungsmittel untersuchen, die für Reisende vorteilhaft sein können.

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Nutricosmetics: what it is, benefits, and recommended supplements

Nutricosmetics: Was es ist, Vorteile und empfohlene Nahrungsergänzungsmittel


Haben Sie schon einmal von dem Konzept "Schönheit von innen heraus fördern" gehört? Dieser Trend ist seit Jahren im Aufwind. Mit dieser Idee beziehen wir uns auf die klaren Auswirkungen, die unsere Ernährung auf unsere Gesundheit und somit auf unser äußeres Erscheinungsbild hat, insbesondere auf unsere Haut, Nägel und Haare.

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6 tips to boost your antioxidant levels

6 tipps zur Steigerung ihres Antioxidantienspegels


Antioxidantien sind Substanzen, die uns vor Oxidation durch freie Radikale schützen und sie so daran hindern, unsere Zellen zu schädigen. Es ist sehr wichtig, unsere natürlichen Antioxidantsysteme durch Ernährung, bestimmte gesunde Gewohnheiten oder Nahrungsergänzung zu stärken.

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What are antioxidants and how do we classify them?

Was sind Antioxidantien und wie können wir sie Einordnen?


In unserem täglichen Leben sind wir kontinuierlich schädlichen Einflüssen sowohl von exogenen als auch endogenen Faktoren ausgesetzt. Dies sind interne oder externe schädliche Substanzen, die die Bildung freier Radikale fördern, die unseren Organismus schädigen können. 

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Why do we age?

Warum altern wir?


Der Alterungsprozess ist durch einen fortschreitenden Verlust zellulärer Funktionen gekennzeichnet und führt allmählich zu einer Verschlechterung unseres Körpers. Es ist die Hauptursache für Pathologien, die häufig im Alter auftreten, wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerative Krankheiten.

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Genes and molecules that regulate ageing

Gene und Moleküle, die das Altern regulieren


Pionierforscher betrachten das Altern als eine Krankheit, die auf multimodaler Ebene behandelt werden kann. Wir möchten David Sinclair hervorheben, einen angesehenen australischen Biologen und Harvard-Forscher, der Pionierarbeit bei der Beschreibung der genetischen Wege geleistet hat, die das Altern kontrollieren, und der betont, dass "es kein Gesetz gibt, das besagt, dass wir alt werden müssen".

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9 tips to slow ageing, live longer and better

9 tipps zum verzögern des altern, länger und besser leben


Das Altern ist lediglich eine weitere Lebensphase, vor der wir keine Angst haben sollten, da wir den Anzeichen des Alterns durch die Anwendung bestimmter Gewohnheiten in unserem täglichen Leben entgegenwirken können.

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Resveratrol and Quercetin: DNA repair molecules

Resveratrol und Quercetin: DNA-Reparaturmoleküle


Dieser Beitrag konzentriert sich auf Resveratrol und Quercetin, zwei Moleküle mit Anti-Aging-Wirkung. Sie wirken nicht einfach als Antioxidantien, sondern ihr Wirkmechanismus basiert auf der Aktivierung von SIRT1, einem Gen aus der Sirtuin-Familie.
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Spermidine: Autophagy promoter molecule

Spermidin: Eine Moeküle für Förderung der Autophagie


Jetzt möchten wir über Spermidin sprechen, ein Molekül mit anti-aging Effekten. Spermidin wirkt auf genetischer Ebene: Es interagiert mit einem der Langlebigkeitswege, nämlich mTOR (mammal Target Of Rapamycin). Das Ergebnis ist die Aktivierung der Autophagie, ein sehr wichtiger Prozess zur Aufrechterhaltung gesunder Gewebe und zur Kontrolle des Alterns. 

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Berberine: Mitochondrial synthesis activator molecule

Berberin: Aktivatormolekül für die Mitochondrial Synthese


In diesem Beitrag werden wir darüber sprechen, was Berberin ist und wie dieses Molekül die Langlebigkeit fördert. Sein Wirkmechanismus ist genetisch: Es aktiviert eines der Langlebigkeitsgene, nämlich AMPK (AMP-aktivierte Kinase). Die Aktivierung dieses Signalwegs hat zwei Effekte: Sie fördert die Synthese von Mitochondrien und erhöht die Insulinsensitivität in unseren Geweben, zwei wichtige Prozesse zur Verlangsamung des Alterungsprozesses.

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How to take care of your skin during the summer?

Wie pflegt man die Haut im Sommer?


Die Pflege Ihrer Haut das ganze Jahr über hält sie gesund, elastisch und hilft, das Auftreten von Falten zu verzögern. Während des Sommers ist diese Routine jedoch noch wichtiger, da dies die Jahreszeit ist, in der wir uns am Strand und am Pool sonnen. Es ist wahr, dass Sonnenstrahlen 90% des Vitamin D liefern, das unser Körper benötigt. Aber es ist auch wahr, dass unsere Haut, wenn wir ihr keine zusätzliche Feuchtigkeit und Schutz bieten, austrocknen und sogar abblättern kann.

 

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How to prevent hair loss?

Wie man Haarausfall verhindern kann


In unserem täglichen Leben sind wir verschiedenen Faktoren ausgesetzt, die dazu führen können, dass unsere Haare in unterschiedlichem Maße ausfallen. Für viele Menschen ist dies ein Anliegen, da es auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen kann oder einfach nur ihr persönliches Erscheinungsbild beeinflusst.
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What do we know about vitamin D?

Was wissen wir über Vitamin D?


Von allen Mikronährstoffen, die wir zum Leben brauchen, hat Vitamin D eine Besonderheit, die es einzigartig macht. Neben der Aufnahme aus Lebensmitteln kann unser Körper es auch aufnehmen, wenn wir uns im Freien sonnen. Der Syntheseprozess findet statt, wenn ultraviolette B (UVB) Strahlen mit unserer Haut in Kontakt kommen

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