Gene und Moleküle, die das Altern regulieren

Pionierforscher betrachten das Altern als eine Krankheit, die auf multimodaler Ebene behandelt werden kann. Wir möchten David Sinclair hervorheben, einen angesehenen australischen Biologen und Harvard-Forscher, der Pionierarbeit bei der Beschreibung der genetischen Wege geleistet hat, die das Altern kontrollieren, und der betont, dass "es kein Gesetz gibt, das besagt, dass wir alt werden müssen".

In den letzten Jahren hat es erhebliche Fortschritte in der Anti-Aging-Forschung gegeben, und unter anderem wurde entdeckt, dass die Geschwindigkeit des Alterns von verschiedenen Genen und biochemischen Prozessen kontrolliert wird. Dies ist Sinclairs Hauptforschungsbereich und dies ist der Ursprung der Konzepte des biologischen und chronologischen Alters. Wenn wir die Gene, die das Altern kontrollieren, richtig stimulieren, kann unser biologisches Alter (das von unseren Zellen angezeigte Alter) niedriger sein als das auf unserem Ausweis angegebene chronologische Alter.

Welche Gene kontrollieren das Altern?

Es gibt viele miteinander verbundene Faktoren, die das Altern regulieren. Zu den wichtigsten gehören diese 3 Gene:

Wichtig zu wissen:
Die DNA enthält alle Informationen, die benötigt werden, um Proteine herzustellen. Diese sind für die Durchführung zellulärer Funktionen verantwortlich. Deshalb werden wir uns auf ein Protein (z. B. Enzyme) oder das Gen beziehen, das es codiert (das normalerweise denselben Namen wie das Protein hat).

mTOR

Dieses erste Gen, mTOR (Zielmolekül von Rapamycin in Säugetieren), wird als Reaktion auf die Aufnahme von Proteinen (Aminosäuren) aktiviert. Dieser Signalweg hat eine doppelte Funktion: Wenn Nahrung im Überfluss vorhanden ist, aktiviert er dringend benötigte Prozesse wie Muskelaufbau und Energieverbrennung, unter anderem. Andererseits, wenn es an Nahrung mangelt (z. B. durch Fasten), aktiviert es andere mit Langlebigkeit zusammenhängende Wege wie den Autophagie-Mechanismus (ein Prozess der Zellerneuerung, bei dem Zellen defekte Proteine recyceln). Darüber hinaus wird die Aktivität der Mitochondrien, die für die Erzeugung von ATP (biochemische Energie für unseren Körper) verantwortlich sind, verstärkt.

AMPK

Die zweite Gruppe ist AMPK (AMP-aktivierte Kinase). Dieses Enzym ist ein Sensor für geringe Energie und wird durch verringerte Aufnahme und niedriges ATP aktiviert, was seinen Antagonisten, AMP, erhöht (daher der Name).
Seine Hauptfunktion besteht darin, mehr Mitochondrien zu erzeugen, die die ATP-Synthese aktivieren. Dieser Prozess ist anti-aging, da wir mit dem Alter Mitochondrien verlieren.

Darüber hinaus macht uns seine Aktivierung empfindlicher für Insulin und ermöglicht es uns, Spitzen im Blutzuckerspiegel zu vermeiden, die unserem Körper so schaden. Daher ist es notwendig, seine Aktivität zu erhöhen, um die Langlebigkeit zu fördern.

Zusätzlich führt die Aktivierung von AMPK zur Hemmung von mTOR (dem aufwärts gerichteten Signalweg) und damit zur Aktivierung der Autophagie, wodurch die anti-aging Effekte verstärkt werden.

Sirtuine

Bei Menschen handelt es sich um eine Gruppe von 7 Genen, die als Reaktion auf niedrige Energie- oder niedrige Aminosäurenspiegel aktiviert werden, also wenn wir nicht essen. Der Mangel an Nahrung aktiviert das Enzym NAMPT (Nicotinamidphosphoribosyltransferase), das NAD (das "Benzin", das Sirtuine benötigen, um ihre Funktionen auszuführen) aus Nicotinamid (Vitamin B3) synthetisiert. Lesen Sie mehr über diesen Mechanismus in unserem Beitrag zu Resveratrol und Quercetin.

Die Aktivierung von Sirtuinen fördert die Langlebigkeit: Sie repariert DNA, stabilisiert das Genom, fördert die mitochondriale und energetische Synthese, reduziert Entzündungen und beseitigt schädliche freie Radikale.
Darüber hinaus führt ihre Aktivierung zu einer Interaktion mit den beiden oben beschriebenen Signalwegen. AMPK wird erhöht und mTOR wird gehemmt.

Moleküle der Langlebigkeit

Wissenschaftliche Erkenntnisse haben bewiesen, dass es mehrere natürliche Moleküle gibt, die wirksam sind und dazu beitragen, unsere Gesundheit zu verbessern und unser Leben zu verlängern. Diese werden als Kalorienrestriktions-Mimetika bezeichnet. Sie haben dieselben vorteilhaften Wirkungen wie das Essen in geringeren Mengen (wie in der vorherigen Abschnitt beschrieben) in Bezug auf die Gene, die das Altern kontrollieren.

Hier sind einige der Anti-Aging-Verbindungen, die Sie von Zenement erhalten können und die David Sinclair in seine tägliche Routine aufnimmt, zusammen mit ihren Hauptmerkmalen, Dosierung und empfohlenem Tagesablauf(*).

(*) Denken Sie daran, dass die empfohlenen Mengen von Person zu Person variieren können. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eines dieser Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da sie niemals eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil ersetzen sollten.

Weitere Informationen zu diesen Anti-Aging-Verbindungen finden Sie in unseren Beiträgen zu Spermidin, Berberin, Resveratrol und Quercetin. Wir laden Sie auch ein, unseren Blog-Beitrag "9 Tipps, um das Altern zu verzögern, länger und besser zu leben" zu besuchen, in dem wir einige empfohlene Gewohnheiten für gesundes Altern besprechen.

Referenzen:
Die meisten Informationen in diesem Artikel stammen aus David Sinclairs Podcast-Serie "Lifespan".