Tribulus e Maca: perché sono diversi e quale scegliere a seconda del sesso

La maca e il tribulus sono due estratti vegetali comunemente utilizzati negli integratori alimentari. Entrambi i supplementi sono destinati a migliorare la salute di uomini e donne, con un ruolo particolare nell'aumento della libido e dell'energia. Ma quali sono le loro differenze?

Maca e Tribulus, ingredienti diversi 

La maca è una pianta originaria degli altipiani della Cordigliera delle Ande, in Perù e si dice che abbia molteplici benefici. Conosciuta per il suo sapore unico e l'aroma simile al caramello, questa radice è disponibile in diversi colori, ognuno dei quali ha proprietà particolari [1]:

Maca gialla: rappresenta circa il 60% della maca raccolta in Perù ed è la varietà più studiata e popolare. È nota per aumentare l'energia, migliorare la concentrazione e bilanciare gli ormoni.

Maca rossa: rappresenta il 25% del raccolto ed è particolarmente ricca di sostanze fitochimiche. Si è riscontrato che possiede molte proprietà benefiche  per le donne, in particolare per la sua azione sull'equilibrio ormonale e sulla salute delle ossa.

Maca nera: con circa il 15% del raccolto, la maca nera  si rivela particolarmente efficace per gli uomini. Favorisce la crescita muscolare, la resistenza, la concentrazione mentale e la libido.

Il tribulus terrestris è una pianta originaria delle aree mediterranee, subtropicali e desertiche, ed è popolarmente noto come potenziatore dell’attività sessuale e della libido e contribuisce a migliorare la spermatogenesi [2].

Maca, per le donne

La radice di Maca è particolarmente apprezzata per la sua ricca composizione di acidi grassi, aminoacidi, vitamine del gruppo B e minerali essenziali come magnesio, calcio e ferro. La maca costituisce un alleato speciale per le donne. Può aiutare ad alleviare i problemi mestruali e a combattere i sintomi della menopausa. 

Tra gli altri benefici della Maca, scopriamo che può migliorare in modo naturale i livelli di energia, la resistenza e le prestazioni atletiche, oltre a potenziare la memoria, la libido e rafforzare il sistema immunitario. 

Il nostro integratore alimentare ha la particolarità di contenere un estratto altamente concentrato di questa radice. Ogni capsula fornisce 400 mg di estratto di radice di Maca 10:1, equivalente a 4000 mg di radice. Inoltre, questo estratto è standardizzato allo 0,6% di macamidi e macaeni, il che ne garantisce la potenza e l'efficacia.

Tribulus, per gli uomini

Il Tribulus è un alleato speciale per gli uomini, in quanto può attivare la produzione endogena di testosterone e migliorare la funzione riproduttiva maschile. Tra i benefici del Tribulus, troviamo che può migliorare le prestazioni fisiche e la sintesi proteica, i livelli di energia e la corretta funzione riproduttiva. 

Il nostro integratore alimentare è formulato con estratto di Tribulus Terrestris altamente concentrato, arricchito con il 90% di saponine. Queste saponine facilitano la sintesi proteica a partire dagli aminoacidi e svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento e nella crescita della massa muscolare, oltre che nell'ottimizzazione delle prestazioni fisiche. 

Inoltre, contiene estratto di Maca nera che fornisce diversi ingredienti bioattivi, in particolare macamidi, che aiutano a combattere la stanchezza e hanno proprietà afrodisiache, offrendo un ulteriore vantaggio nel miglioramento delle prestazioni sessuali. 

L'aggiunta di L-arginina migliora il flusso sanguigno e la circolazione, in quanto è un precursore dell'ossido nitrico, una molecola che consente la vasodilatazione. La vitamina B6, invece, è essenziale per il metabolismo energetico, favorendo così la produzione e l'aumento di energia. Inoltre, lo zinco contribuisce alla fertilità e alla riproduzione.

Quale  è migliore per gli uomini e quale per le donne?

Questi due integratori sono utilizzati per aumentare l'energia, favorire il corretto equilibrio ormonale e migliorare la libido in entrambi i sessi. Di seguito è riportata una tabella che mette a confronto i due integratori e i loro benefici per la salute degli uomini e delle donne: