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How to prevent hair loss?
¿Cómo frenar la caída del cabello?
En nuestro día a día estamos expuestos a diversos factores que pueden hacer que se nos caiga en mayor o menor medida nuestro cabello. Para muchas personas esto representa una...
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Are you an owl, a lark, or a hummingbird? Find out so you can sleep better
¿Eres búho, alondra o colibrí? Descúbrelo para dormir mejor
Si acudes a un médico del sueño para decirle que duermes mal, te dirá que eres un búho, una alondra o un colibrí. En caso de que esto suceda, evita...
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Let's fight the post-holiday blues!
¡Vamos a combatir el síndrome postvacacional!
“No cuentes los días, haz que los días cuenten”, afirmaba el mítico boxeador Muhammad Ali. Y él sabía lo que significaba recibir golpes dentro y fuera del cuadrilátero. Con el...
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The importance of B vitamins
La importancia de las vitaminas del grupo B
Son micronutrientes orgánicos e hidrosolubles de una importancia vital para el ser humano. Nos referimos a las vitaminas del grupo B. Como no las podemos sintetizar, no queda más remedio...
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What do we know about vitamin D?
¿Qué sabemos de la vitamina D?
De todos los micronutrientes que necesitamos para vivir, la vitamina D tiene una peculiaridad que la hace única. Además de adquirirla a través de los alimentos, nuestro organismo es capaz...
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