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Espermidina: Molécula promotora de la autofagia

Tiempo de lectura estimado: 3 minutos


A continuación vamos a hablar de la espermidina, una molécula con efectos antienvejecimiento. La espermidina actúa a nivel genético: interacciona con una de las vías de la longevidad, concretamente con mTOR (de su nombre en inglés “mammal Target Of Rapamycin”). El resultado es la activación de la autofagia, un proceso muy importante para mantener los tejidos sanos y controlar el envejecimiento. Es un mecanismo de limpieza con el que las células descomponen y destruyen proteínas y otras sustancias viejas, dañadas o anormales en su citoplasma (el líquido del interior de la célula).


¿Qué es la espermidina y cuáles son sus beneficios? 

La espermidina se encuentra en los tejidos vivos de plantas y animales y tiene un papel muy importante en la regulación de la división, diferenciación y maduración de las células. Para usarla como complemento alimenticio, la espermidina, se puede obtener de forma sintética o bien de forma natural a partir del extracto del germen de trigo. También la podemos asimilar indirectamente mediante la ingesta de arginina, que actúa como prebiótico para estimular la síntesis intestinal de la espermidina.

A medida que envejecemos nuestros mecanismos de renovación y limpieza celular van disminuyendo, como es el caso del proceso de autofagia. Mediante la autofagia, los componentes celulares dañados se reciclan y vuelven a formar parte de las células sanas. Si estos componentes no se eliminan correctamente, quedan en los tejidos causando estrés celular, es decir, induciendo procesos inflamatorios indeseados que aceleran el envejecimiento. Por eso es tan importante activar este proceso, por ejemplo, mediante moléculas como la espermidina. Si mantenemos nuestros tejidos “limpios”, nos mantendremos jóvenes más tiempo. 

Según los estudios realizados, las dosis diarias de espermidina estudiadas hasta el momento oscilan entre los 0.5 mg hasta un máximo de 2 mg al día.


 ¿Sabías que..?

La espermidina se aisló por primera vez en el esperma sobre 1678. De ahí viene su nombre, sin embargo, la composición química de esta sustancia así como su estructura molecular no se conoció hasta comienzos del siglo XX (1926). Algunos alimentos ricos en espermidina son el durian (fruta que se obtiene de un árbol originario del sudeste asiático con el mismo nombre), las setas shitake, el pimiento verde, el grano de amaranto, la coliflor y el brócoli. Además de productos resultantes de procesos de fermentación en los que intervienen bacterias y hongos generadores de poliaminas, como por ejemplo, productos de soja como el natto o el queso curado. Actualmente, la espermidina se obtiene del extracto de germen de trigo, donde es mucho más abundante.

Espermidina de Zenement

Nuestra espermidina se obtiene del extracto de germen de trigo al 1% de espermidina (dos veces más concentrado que otros productos) aportando 1,2 mg por cápsula.  

Además, le hemos añadido tiamina (vitamina B1) para garantizar el correcto funcionamiento enzimático y zinc (en forma de bisglicinato) que interviene en el proceso de división celular y contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

Modo de empleo: 1 cápsula al día con una comida.

Advertencias e Interacciones: 

Contiene gluten. 
No es un producto recomendado en mujeres embarazadas o durante la lactancia. 
No tomar espermidina junto a complementos alimenticios de colina. 
– Consulta con tu médico antes de tomarla si estás siguiendo algún tratamiento. La espermidina puede interaccionar con algunos fármacos como Sirolimus (medicamento inmunosupresor), Aciclovir (antiviral) y Codeína (analgésico y antitusivo).

Además, puedes consultar nuestro post “9 consejos para retrasar el envejecimiento, vivir más y mejor” en el que te contamos algunos trucos para envejecer de manera saludable. Otros complementos alimenticios que pueden ayudarte a conseguir un envejecimiento saludable son la Berberina, que actúa en nuestro organismo activando directamente la vía de AMPK y el Resveratrol y la Quercetina, moléculas antiedad.

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