Salud digestiva
Una buena digestión es la base para aprovechar los nutrientes de la dieta y mantener el bienestar a lo largo del día. Comer con prisa, las comidas copiosas, una alimentación baja en fibra o el estrés pueden alterar este proceso y provocar molestias, pesadez o cambios en el tránsito intestinal. Cuidar los hábitos en la mesa, masticar despacio y mantener una buena hidratación es el primer paso.
Además, ciertos complementos alimenticios con enzimas digestivas, fibra o extractos de plantas como el Jengibre o el Hinojo pueden ayudar a favorecer una digestión más cómoda y un tránsito regular.
