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Descubriendo la Melena de León: el hongo medicinal para cuidar...
La Melena de León, un hongo con una apariencia tan peculiar como su nombre, ha sido objeto de fascinación en la medicina tradicional de Asia durante siglos debido a su potencial en la mejora de la salud cerebral y sus propiedades adaptógenas. Conocido científicamente como Hericium erinaceus, este hongo también ha capturado el interés de la ciencia moderna, lo que ha llevado a aumentar su presencia en los complementos alimenticios por sus múltiples beneficios para la salud.
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Sueño y Ciencia: Un Acercamiento a los Ritmos Circadianos
¿Alguna vez has escuchado el término “ritmos biológicos” pero no sabes bien qué significa? Este término hace referencia a los relojes internos que nos dicen cuándo es hora de despertar, comer o dormir. Nos ayudan a estar en sintonía con el ambiente que nos rodea. Existen varios tipos, pero los más conocidos son los llamados ritmos circadianos: cambios físicos, mentales y conductuales que se ajustan a un ciclo de 24 horas. Hay toda una ciencia relacionada con estos ritmos; a continuación descubrirás qué moléculas y partes de nuestro cerebro están implicadas