Kategorie: Schlaf

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Eine erholsame Nachtruhe hat viele Vorteile: Sie verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, baut Stress ab, stärkt unser Immunsystem und macht uns im Allgemeinen glücklicher. Die Zahl der Menschen, die unter Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit leiden, ist jedoch immer noch hoch. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, schneller, effektiver und mit besserer Schlafqualität einzuschlafen. Einige von ihnen sind Melatonin, L-Tryptophan oder Magnesium.