Kategorie: Halten Sie Ihr Wohlbefinden auf dem Laufenden mit Zenement
Mehr als nur das Gedächtnis trainieren: Praktische Tipps und Ergänzungen...
Die Fähigkeit unseres Gehirns, Informationen zu kodieren, zu speichern und abzurufen, wird als Gedächtnis bezeichnet. Aber wissen Sie, wie es funktioniert? Das menschliche Gedächtnis ist sehr komplex.
Was sind Adaptogene?
Um zu beginnen, wäre es nützlich zu erklären, was Adaptogene sind. Es handelt sich um eine Reihe von Pflanzen und Pilzen, die die Fähigkeit unseres Körpers verbessern können, physischem und emotionalem Stress zu widerstehen. Wie ihr Name schon sagt, ermöglichen "Adaptogene" unserem Körper, sich besser an Stressfaktoren anzupassen, die sich auf unsere Gesundheit auswirken können (Arbeitsstress, familiäre Auseinandersetzungen usw.).
Lassen Sie uns gegen de post-urlaubs-blues Kämpfen!
Und er wusste, was es bedeutet, Schläge im Ring und außerhalb des Rings einstecken zu müssen. Mit dem "Post-Urlaubs-Blues" können Sie etwas Ähnliches erleben, nämlich den psychologischen Schlag, der mit dem Ende des Sommers einhergeht. Deshalb bietet Ihnen Zenement einige Richtlinien, um Ihren Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten und es Ihnen zu erleichtern, wieder in Ihre Routine zurückzukehren.
