Collezione: Mantenere uno stile di vita sano con Zenement
![Which Minerals Are Essential for a Healthy Life?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/minerales.png?v=1704451880&width=533)
Quali sono i minerali indispensabili per una vita sana?
I minerali sono sostanze che il nostro organismo può assorbire se si trovano in forme chimiche biodisponibili, come i sali bisglicinati o citrati. Svolgono ruoli importanti per la nostra salute, dal rafforzamento delle ossa alla trasmissione degli impulsi nervosi, aiutando il complesso meccanismo del nostro corpo a funzionare correttamente.
![Increase Your Well-being: How to Combine Food Supplements to Boost Their Effectiveness](http://zenement.com/cdn/shop/articles/SinergiasProductos.png?v=1704716376&width=533)
Moltiplica il tuo benessere: come combinare gli integratori alimentari per...
Hai sentito dire che 1+1 può essere molto più di 2 nel mondo degli integratori alimentari? È grazie alla magia della sinergia. Noi della Zenement vogliamo farti conoscere il potere della combinazione intelligente dei nostri prodotti per moltiplicarne i benefici, grazie alla loro azione congiunta sulla biochimica del nostro corpo.
![The importance of a good gut microbiota](http://zenement.com/cdn/shop/articles/Microbiota--1.png?v=1704716378&width=533)
L'importanza di un buon microbiota intestinale
Il microbiota intestinale è l'insieme dei microrganismi viventi che popolano il nostro apparato digerente, principalmente l'intestino. I più noti sono i batteri, ma ci sono anche funghi e persino virus.
![Discover the Power of Liposomes: Liposomal Vitamin C and Liposomal L-Glutathione](http://zenement.com/cdn/shop/articles/Liposomas-ES-min.png?v=1704716380&width=533)
Scopri il potere dei liposomi: Vitamina C liposomiale e L-Glutatione...
Oggi ti invitiamo a esplorare il mondo dei liposomi, sfere microscopiche che possono essere caricate con principi attivi e utilizzate come veicolo per un assorbimento più efficace nell'organismo. Questi prodotti stanno avendo un grande impatto nell'industria cosmetica e farmaceutica, anche nel campo degli integratori alimentari. Ma cosa rende i liposomi così speciali in questo campo?
![Spirulina: the food supplement already used by NASA astronauts](http://zenement.com/cdn/shop/articles/Spirulina.png?v=1704716384&width=533)
Spirulina: l'integratore alimentare che gli astronauti della NASA stanno già...
Ti sei mai chiesto/a cosa mangiano gli astronauti quando sono nello spazio? Ebbene, uno degli alimenti che consumano è la spirulina, un'alga che è stata oggetto di numerosi studi scientifici per il suo impressionante profilo nutrizionale. Ti invitiamo a conoscere la sua origine, la sua composizione nutrizionale e i suoi benefici per la salute, studiati e riconosciuti dalla comunità scientifica.
![Tribulus and Maca: Why they are different and which one you should choose according to your gender](http://zenement.com/cdn/shop/articles/TribulusvsMaca.png?v=1704716389&width=533)
Tribulus e Maca: perché sono diversi e quale scegliere a...
La maca e il tribulus sono due estratti vegetali comunemente utilizzati negli integratori alimentari. Entrambi i supplementi sono destinati a migliorare la salute di uomini e donne, con un ruolo particolare nell'aumento della libido e dell'energia. Ma quali sono le loro differenze?
![Don't Overlook: Proper Hydration as a Source for Wellness](http://zenement.com/cdn/shop/articles/hidratacion-como-foco-para-el-bienestar.png?v=1704716919&width=533)
Da non trascurare: la corretta idratazione è fondamentale per il...
C'è un aspetto della nostra vita quotidiana a cui spesso non prestiamo abbastanza attenzione: l'idratazione. Si tratta di un aspetto essenziale della nostra salute e del nostro benessere, ma è sorprendente quanto possiamo sorvolare sull’importanza di ciò che beviamo e come le nostre scelte in merito possano avere un impatto significativo sul nostro organismo.
![Supplements for Travellers: Protection and well-being during your adventures](http://zenement.com/cdn/shop/articles/viajero.png?v=1704716923&width=533)
Integratori per chi viaggia: protezione e benessere durante le tue...
Viaggiare può essere un'esperienza emozionante, ma anche una sfida per il nostro corpo. Il cambio di fuso orario, le lunghe camminate, l'esposizione al sole e le variazioni nella dieta possono influire sulla nostra salute e sul nostro benessere. In questo articolo esamineremo alcuni integratori alimentari che possono essere utili per chi viaggia.
![6 tips to boost your antioxidant levels](http://zenement.com/cdn/shop/articles/tips-to-boost-your-antioxidant-levels.png?v=1704716928&width=533)
6 consigli per aumentare i livelli di antiossidanti
Gli antiossidanti sono sostanze che ci proteggono dall’ossidazione dei radicali liberi, impedendo loro di causare danni alle nostre cellule. È molto importante rafforzare i nostri sistemi antiossidanti naturali attraverso la dieta, le abitudini salutari o gli integratori.
![What are antioxidants and how do we classify them?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/what-are-antioxidants-and-how-do-we-classify-them.png?v=1704716930&width=533)
Cosa sono gli antiossidanti e come li classifichiamo?
Nella nostra vita quotidiana siamo continuamente esposti ad agenti sia esogeni che endogeni. Si tratta di sostanze nocive, esterne o interne, che favoriscono la produzione di radicali liberi che danneggiano il nostro organismo. Per combattere questa minaccia, le cellule hanno sviluppato gli antiossidanti, meccanismi che prevengono o ritardano i possibili danni.
![Why you should include supplements in your daily routine if you do sport](http://zenement.com/cdn/shop/articles/why-you-should-include-supplements-in-your-daily-routine-if-you-do-sport.png?v=1704716932&width=533)
Perché dovresti includere integratori nella tua routine quotidiana se fai...
Se ti stai avvicinando al mondo dello sport, forse hai sentito dire che gli integratori possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni fisiche, ma forse non ti è ben chiaro quale sia il più adatto a te e alla tua routine sportiva.
![Strengthening your immune system](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_fortalece-el-sistema-inmune.jpg?v=1704716935&width=533)
Come rafforzare il sistema immunitario
Il sistema immunitario è una complessa rete di cellule, organi e tessuti. Ci protegge dalle minacce interne ed esterne (virus, batteri, funghi, cellule cancerogene, ecc.), ripara i danni ai tessuti e mantiene l’omeostasi (condizioni ideali affinché il nostro corpo sia in equilibrio e funzioni correttamente nonostante i cambiamenti).
![8 tips to keep your energy levels high](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_consejos-para-mantener-los-niveles-de-energia.jpg?v=1704716981&width=533)
8 consigli per mantenere alti i livelli di energia
Hai notato qualche volta di non avere forza e/o che il tuo livello di energia non ti permette di condurre lo stile di vita che desideri?
![How autumn affects our health](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_como-afecta-otono-a-nuestra-salud.jpg?v=1704716991&width=533)
Come influisce l’autunno sulla nostra salute
L’autunno è la stagione dell’anno che inizia con l’equinozio d’autunno, il giorno in cui le ore di sole sono uguali alle ore di notte.
![How to maintain healthy joints and treat joint pain?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_como-mantener-articulaciones-sanas.jpg?v=1704716992&width=533)
Come mantenere le articolazioni sane e trattare i dolori articolari?
Ti preoccupa la salute delle tue articolazioni? Se è così, ti trovi nel posto giusto. In questo post non solo ti mostreremo cosa sono le articolazioni e come funzionano , ma ti daremo anche alcuni consigli su come prendersene cura.
![What is a Novel Food?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_what-is-a-novel-foof-zenement-low.jpg?v=1704716994&width=533)
Che cos’è il “novel food”?
Forse hai già sentito questa parola, ma sai cosa significa? I novel food -nuovi alimenti- sono alimenti che nell’UE non venivano consumati in misura significativa dall’uomo prima del 15 maggio 1997 (Regolamento sui nuovi alimenti (UE) 2015/2283).
![Improve your emotional state with Griffonia Complex](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_Zenement_GriffoniaComplex-BlogLow.jpg?v=1704717025&width=533)
Migliora lo stato d’animo con il Griffonia Complex
Recentemente l’ingrediente 5-HTP (5-idrossitriptofano) è stato dichiarato ingrediente non autorizzato nel catalogo dei nuovi alimenti. Ma questo non significa che il 5-HTP sia scomparso: noi lo includiamo ancora naturalmente nel nostro Griffonia Complex sotto forma di estratto di semi di Griffonia.
![How does Omega-3 improve our health?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/1-como-promueve-omega-3-salud.jpg?v=1704717027&width=533)
In che modo gli Omega-3 aiutano la nostra salute?
L'Omega 3 è un acido grasso essenziale che dobbiamo consumare regolarmente nella nostra dieta. Ha una grande capacità antinfiammatoria.
![How to take care of your skin during the summer?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_cuidado_solar_Edited2.jpg?v=1704717029&width=533)
Come prendersi cura della pelle in estate?
Prendersi cura della pelle tutto l’anno la mantiene sana, elastica e aiuta a ritardare la comparsa delle rughe. Ma eseguire questa routine in estate è particolarmente importante perché questo è il periodo dell’anno in cui prendiamo il sole in spiaggia e in piscina.
![When to take food supplements?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_foto_post_OK.jpg?v=1704717030&width=533)
Quando assumere gli integratori alimentari?
L’assunzione di integratori alimentari può contribuire a rafforzare una dieta sana. Questo sta diventando sempre più chiaro a un numero crescente di persone. Ma ciò che solleva più domande è quando è il momento migliore per prenderli.
![What are adaptogens?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_que-son-los-adaptogenos.jpg?v=1704717032&width=533)
Cosa sono gli adattogeni?
Per cominciare, è utile spiegare cosa sono gli adattogeni. Si tratta di una serie di piante e funghi che possono migliorare la resistenza del nostro organismo allo stress fisico ed emotivo.
![New European regulation on monacolins for red yeast rice food supplements](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_normativa-europea-levadura-roja.jpg?v=1704717033&width=533)
Nuovo regolamento europeo sulle monacoline per gli integratori alimentari a...
Il 22 giugno è entrato in vigore il nuovo Regolamento (UE) 2022/860 della Commissione, che specifica che gli integratori alimentari a base di lievito di riso rosso devono contenere meno di 3 mg di Monacolina K per dose giornaliera.
![How to prevent hair loss?](http://zenement.com/cdn/shop/articles/proporcion_como-evitar-caida-pelo-otono.jpg?v=1704717039&width=533)
Come arrestare la caduta dei capelli
Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a diversi fattori che possono causare la caduta dei capelli in misura maggiore o minore. Per molte persone questo fenomeno è preoccupante, perché può essere indice di un problema di salute o semplicemente perché influisce sull’estetica personale.
![Let's fight the post-holiday blues!](http://zenement.com/cdn/shop/articles/sindrome-postvacacional.jpg?v=1704717752&width=533)
Combattiamo la sindrome post-vacanze
Per cominciare, definiamo la “sindrome post-vacanze”: non è una malattia! Si tratta di un disturbo transitorio che comporta maggiore stress, irritabilità e disturbi del sonno nei primi giorni di rientro al lavoro.