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Nutricosmetics: what it is, benefits, and recommended supplements
Nutricosmesi: cos'è, benefici e integratori consigliati
Hai mai sentito parlare del concetto di "promuovere la bellezza dall'interno"? È una tendenza in voga ormai da anni. Con questa idea ci riferiamo al chiaro impatto che la nostra...
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6 tips to boost your antioxidant levels
6 consigli per aumentare i livelli di antiossidanti
Gli antiossidanti sono sostanze che ci proteggono dall’ossidazione dei radicali liberi, impedendo loro di causare danni alle nostre cellule. È molto importante rafforzare i nostri sistemi antiossidanti naturali attraverso la...
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What are antioxidants and how do we classify them?
Cosa sono gli antiossidanti e come li classifichiamo?
Nella nostra vita quotidiana siamo continuamente esposti ad agenti sia esogeni che endogeni. Si tratta di sostanze nocive, esterne o interne, che favoriscono la produzione di radicali liberi che danneggiano...
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Why you should include supplements in your daily routine if you do sport
Perché dovresti includere integratori nella tua routine quotidiana se fai sport
Se ti stai avvicinando al mondo dello sport, forse hai sentito dire che gli integratori possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni fisiche, ma forse non ti è ben chiaro...
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Why do we age?
Perché invecchiamo?
L’invecchiamento è caratterizzato dalla progressiva perdita delle funzioni cellulari e causa il graduale deterioramento dell’organismo. È la causa principale di patologie che compaiono frequentemente con l’età, come il diabete di...
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Strengthening your immune system
Come rafforzare il sistema immunitario
Il sistema immunitario è una complessa rete di cellule, organi e tessuti. Ci protegge dalle minacce interne ed esterne (virus, batteri, funghi, cellule cancerogene, ecc.), ripara i danni ai tessuti...
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Detox: what is it and how to do it?
Detox: cos’è e come si fa
Il corpo umano è esposto a tossine interne e esterne che danneggiano i nostri tessuti. È quindi essenziale che il nostro corpo venga "pulito" correttamente per favorire una buona salute.
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8 tips to keep your energy levels high
8 consigli per mantenere alti i livelli di energia
Hai notato qualche volta di non avere forza e/o che il tuo livello di energia non ti permette di condurre lo stile di vita che desideri?
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Genes and molecules that regulate ageing
Geni e molecole che regolano l’invecchiamento
I ricercatori all’avanguardia considerano l’invecchiamento una patologia che può essere trattata a livello multimodale. Spicca fra di loro David Sinclair, prestigioso biologo australiano e ricercatore di Harvard, pioniere nella descrizione...
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9 tips to slow ageing, live longer and better
9 consigli per ritardare l’invecchiamento, vivere meglio e più a lungo
L’invecchiamento è solo un’altra fase della vita e non dobbiamo averne paura, perché possiamo agire sulle suei caratteristiche introducendo alcune abitudini nella nostra routine quotidiana.
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Resveratrol and Quercetin: DNA repair molecules
Resveratrolo e Quercetina: Molecole riparatrici del DNA
Dedichiamo questo post al Trans-Resveratrolo e alla Quercetina, due molecole che hanno effetti anti-invecchiamento.
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Spermidine: Autophagy promoter molecule
Spermidina: Molecola promotrice dell’autofagia
Parliamo ora della spermidina, una molecola con effetti anti invecchiamento. La spermidina agisce a livello genetico: interagisce con una delle vie della longevità, ovvero mTOR (mammal Target Of Rapamycin). Il...
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