Collection: Maintenir un mode de vie sain avec Zenement
Que sont les adaptogènes ?
Comme leur nom l’indique, les “adaptogènes” permettent à notre organisme de mieux s’adapter aux facteurs de stress qui peuvent affecter notre santé
Êtes-vous une chouette, une alouette ou un colibri? Découvrez-le pour...
Si vous allez voir un médecin du sommeil pour lui dire que vous dormez mal, il vous dira que vous êtes une chouette, une alouette ou un colibri. Dans ce cas, évitez de vous alarmer.
Luttons contre le syndrome post-vacances !
“Ne comptez pas les jours, faites en sorte que les jours comptent”, disait le légendaire boxeur Muhammad Ali. Et il savait ce que cela signifiait de prendre une raclée dans et hors du ring. Avec le “syndrome post-vacances”, vous pouvez ressentir quelque chose de similaire avec le choc psychologique de la fin de l’été. C’est pourquoi Zenement va vous fournir quelques conseils pour maintenir l’équilibre entre votre corps et votre esprit, et faciliter le retour à votre routine.
