Récemment, l’ingrédient 5-HTP (5-hydroxytryptophane) a été déclaré ingrédient non autorisé dans le catalogue des nouveaux aliments en Europe. Mais nous avons crée le Griffonia Complex à partir d’extraits de graines de Griffonia, qui s’avère riche en 5-HTP ! Ce composé est un précurseur de la sérotonine, qui, comme vous le savez certainement, est le neurotransmetteur du “bonheur” et contribue à améliorer notre humeur. Pour en savoir plus sur les avantages de ce produit, lisez la suite.
Du 5-HTP à la sérotonine, un pas de plus vers le bonheur
Comme nous l’avons déjà mentionné, le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) est un précurseur de la sérotonine, mais savez-vous comment cette réaction a lieu ? Elle est réalisée par une enzyme appelée L-acide aminé aromatique décarboxylase avec l’aide de la vitamine B6 ; ensemble, ils transforment le 5-HTP en sérotonine. Vous savez donc que les aliments riches en vitamine B6 tels que la viande, les céréales, les légumes et les noix peuvent vous aider dans cette tâche !
Pour éviter les fluctuations de notre état émotionnel, il est important d’éviter les carences en 5-HTP. Pour ce faire, nous pouvons essayer d’augmenter l’apport en L-tryptophane (qui est l’acide aminé essentiel à partir duquel le 5-HTP est généré) en consommant des aliments riches en cet ingrédient, comme le poulet, le fromage, les graines, les cacahuètes, etc.
Abréviations : AADC : décarboxylase des acides aminés aromatiques ; B6 : pyridoxine ; BH 4 : l-érythrotrihydrobioptérine ; 5-HIAA : acide 5-hydroxyindoleacétique ; 5-HTP : l-5-hydroxytryptophane ; IDO : indolamine 2,3-dioxygénase ; IFN : interféron ; TDO : tryptophane 2,3-dioxygénase ; TPH : tryptophane hydroxylase. Source : H.E.J. Miller, J.F.W. Deakin, I. Anderson ; The British journal of psychiatry : the journal of mental science ; 2000, 176(2):182-8
La différence entre la prise de tryptophane et de 5-HTP est qu’en prenant ce dernier, on saute une étape de la production de sérotonine : celle de la transformation du L-tryptophane en 5-HTP, catalysée par l’enzyme tryptophane hydroxylase (TPH), de sorte que l’on obtient une action plus immédiate.
Enfin, n’oubliez jamais que les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré.
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Le saviez-vous ? La sérotonine est un précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil. Une sécrétion et une fonction correctes de la mélatonine sont associées à de meilleures performances cognitives, à la prévention de l’hypertension et des maladies neurodégénératives. C’est peut-être pour cela que nous sommes plus heureux lorsque nous dormons bien ! |
Nouvelle formule : Complexe de Griffonia Zenement
Voici notre Griffonia Complex, le complément que nous vous proposons pour vous donner un petit coup de pouce et vous aider à améliorer ensemble votre état émotionnel et physique grâce à une formule exclusive contenant les ingrédients suivants :
- Extraits de graines de Griffonia simplicifolia, comme nous l’avons déjà mentionné, est une graine naturellement riche en 5-HTP, un précurseur de la sérotonine, le neurotransmetteur responsable de la régulation de l’humeur.
- Extraits de safran : selon plusieurs études, il agit en augmentant les niveaux de sérotonine par un mécanisme différent de celui du griffonia, de sorte qu’ils ont des effets complémentaires. Le safran a également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui étendent son utilisation à d’autres troubles du système nerveux.
- Vitamines B6, B12 et Zinc, qui contribuent à la synthèse de la sérotonine, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue, renforçant ainsi les effets de la sérotonine.
Mode d’emploi : Si vous avez besoin d’un coup de fouet à votre humeur pendant la journée, prenez 1-2 gélules le matin avec le petit déjeuner. Si votre objectif est d’obtenir une meilleure qualité de sommeil, prenez 1 à 2 gélules avec votre repas du soir.
Voici notre Griffonia Complex, le complément que nous vous proposons pour vous donner un petit coup de pouce et vous aider à améliorer ensemble votre état émotionnel et physique grâce à une formule exclusive contenant les ingrédients suivants :
- Extraits de graines de Griffonia simplicifolia, comme nous l’avons déjà mentionné, est une graine naturellement riche en 5-HTP, un précurseur de la sérotonine, le neurotransmetteur responsable de la régulation de l’humeur.
- Extraits de safran : selon plusieurs études, il agit en augmentant les niveaux de sérotonine par un mécanisme différent de celui du griffonia, de sorte qu’ils ont des effets complémentaires. Le safran a également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui étendent son utilisation à d’autres troubles du système nerveux.
- Vitamines B6, B12 et Zinc, qui contribuent à la synthèse de la sérotonine, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue, renforçant ainsi les effets de la sérotonine.
Mode d’emploi:
- Si vous avez besoin d’un coup de fouet à votre humeur pendant la journée, prenez 1-2 gélules le matin avec le petit déjeuner.
- Si votre objectif est d’obtenir une meilleure qualité de sommeil, prenez 1 à 2 gélules avec votre repas du soir.
Précautions et interactions : Ce produit ne doit pas être pris par les femmes enceintes, ni par les personnes traitées par des antidépresseurs ou souffrant d’insuffisance rénale, car le produit peut interagir avec certains de ces médicaments. Ne pas prendre avec d’autres compléments alimentaires contenant du tryptophane ou du 5HTP.
