Mantén un estilo de vida Saludable de la mano de Zenement

31 de mayo de 2022

Para empezar, convendría explicar qué son los adaptógenos. Se trata de una serie de plantas y hongos que pueden mejorar la capacidad de resistencia de nuestro cuerpo frente a situaciones...

Are you an owl, a lark, or a hummingbird? Find out so you can sleep better

¿Eres búho, alondra o colibrí? Descúbrelo para dormir mejor

23 de octubre de 2021

Si acudes a un médico del sueño para decirle que duermes mal, te dirá que eres un búho, una alondra o un colibrí. En caso de que esto suceda, evita...

¡Vamos a combatir el síndrome postvacacional!

23 de septiembre de 2021

“No cuentes los días, haz que los días cuenten”, afirmaba el mítico boxeador Muhammad Ali. Y él sabía lo que significaba recibir golpes dentro y fuera del cuadrilátero. Con el...