Colección: Tensión Arterial

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La tensión arterial es la medida de la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser bombeada por el corazón. Se expresa en dos cifras: sistólica (la más alta) y diastólica (la más baja). Es importante mantener una tensión arterial normal para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Esto puede lograrse mediante la combinación de una alimentación saludable junto con actividad física regular. Además, puedes complementar estas acciones a través del uso de suplementos alimenticios.