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Blutdruck

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Der Blutdruck ist das Maß für die Kraft, die das Blut beim Pumpen durch das Herz auf die Arterienwände ausübt. Er wird in zwei Zahlen ausgedrückt: systolisch (der höchste Wert) und diastolisch (der niedrigste Wert). Es ist wichtig, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Dies kann durch die Kombination einer gesunden Ernährung mit regelmäßiger körperlicher Betätigung erreicht werden. Darüber hinaus können Sie diese Maßnahmen durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen.