Mantenere uno stile di vita sano con Zenement

 
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  • Migliora lo stato d’animo con il Griffonia Complex
    Migliora lo stato d’animo con il Griffonia Complex

    Recentemente l’ingrediente 5-HTP (5-idrossitriptofano) è stato dichiarato ingrediente non autorizzato nel catalogo dei nuovi alimenti. Ma questo non significa che il 5-HTP sia scomparso: noi lo includiamo ancora naturalmente nel nostro Griffonia Complex sotto forma di estratto di semi di Griffonia.

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  • In che modo gli Omega-3 aiutano la nostra salute?
    In che modo gli Omega-3 aiutano la nostra salute?

    L’omega-3 è un acido grasso essenziale che dobbiamo includere regolarmente nella nostra dieta, dal momento che i mammiferi non lo possiamo sintetizzare . Le sue funzioni sono essenziali per il nostro organismo, in particolare la sua capacità antinfiammatoria. All’interno di questa famiglia si distinguono l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA), le principali forme bioattive negli esseri umani .

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  • Come prendersi cura della pelle in estate?
    Come prendersi cura della pelle in estate?

    Prendersi cura della pelle tutto l’anno la mantiene sana, elastica e aiuta a ritardare la comparsa delle rughe. Ma eseguire questa routine in estate è particolarmente importante perché questo è il periodo dell’anno in cui prendiamo il sole in spiaggia e in piscina.

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  • Quando assumere gli integratori alimentari?
    Quando assumere gli integratori alimentari?

    L’assunzione di integratori alimentari può contribuire a rafforzare una dieta sana. Questo sta diventando sempre più chiaro a un numero crescente di persone. Ma ciò che solleva più domande è quando è il momento migliore per prenderli.

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  • Cosa sono gli adattogeni?
    Cosa sono gli adattogeni?

    Per cominciare, è utile spiegare cosa sono gli adattogeni. Si tratta di una serie di piante e funghi che possono migliorare la resistenza del nostro organismo allo stress fisico ed emotivo.

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  • Nuovo regolamento europeo sulle monacoline per gli integratori alimentari a base di riso rosso fermentato
    Nuovo regolamento europeo sulle monacoline per gli integratori alimentari a base di riso rosso fermentato

    Il 22 giugno è entrato in vigore il nuovo Regolamento (UE) 2022/860 della Commissione, che specifica che gli integratori alimentari a base di lievito di riso rosso devono contenere meno di 3 mg di Monacolina K per dose giornaliera.

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  • Hai un sistema digestivo sano?
    Hai un sistema digestivo sano?

    Il nostro sistema digestivo contiene trilioni di batteri, noti come microbiota intestinale che, oltre a proteggerci dall’invasione di microrganismi estranei, trasformano il cibo che mangiamo in modo che possa essere assimilato correttamente. Con il passare degli anni, il nostro sistema digestivo può facilmente soffrire leggeri disturbi o complicazioni più serie.

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  • Vi diamo le chiavi per prevenire le malattie cardiovascolari!
    Vi diamo le chiavi per prevenire le malattie cardiovascolari!

    “Malattia cardiovascolare” è un termine ampio che si riferisce a problemi del cuore e dei vasi sanguigni. Questo tipo di disturbo è di solito legato al continuo accumulo di depositi di grasso nelle arterie fino a formare quelle che vengono chiamate placche aterosclerotiche. Se un’arteria si ostruisce, il sangue non può trasportare ossigeno e nutrienti e quindi può verificarsi un attacco cardiaco o un ictus.

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  • Combattiamo la sindrome post-vacanze
    Combattiamo la sindrome post-vacanze

    “Non contare i giorni, fai in modo che i giorni contino”, diceva il leggendario pugile Muhammad Ali. E sapeva cosa significava prendere botte dentro e fuori dal ring. Con la “sindrome post-vacanze” si può provare qualcosa di simile con il colpo psicologico della fine dell’estate. Ecco perché Zenement vi fornirà alcune linee guida per mantenere il vostro corpo e la vostra mente in equilibrio e per facilitare il ritorno alla vostra routine.

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  • Sei un gufo, un’allodola o un colibrì? Scopri come dormire meglio
    Sei un gufo, un’allodola o un colibrì? Scopri come dormire meglio

    Se vai da un medico specialiste del sonno per dirgli che dormi male, ti dirà che sei un gufo, un’allodola o un colibrì. Se questo accade, non allarmatevi. Non vi sta insultando. Questi tre animali corrispondono alle categorie che gli specialisti usano quando analizzano il cronotipo o ritmo interno di ogni persona. 

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  • L´importanza delle vitamine del gruppo B
    L´importanza delle vitamine del gruppo B

    Sono micronutrienti organici, solubili in acqua e di vitale importanza per l’uomo. Stiamo parlando delle vitamine del gruppo B. Poiché non possiamo sintetizzarle, non abbiamo altra scelta che ottenerle attraverso l’assunzione di cibo. Alcune delle vitamine di questo gruppo si trovano nelle verdure, mentre altre provengono dagli animali. La vitamina B12 è un caso speciale, poiché può essere ottenuta solo da prodotti di origine animale.

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  • Cosa sappiamo sulla vitamina D?
    Cosa sappiamo sulla vitamina D?

    Tra tutti i micronutrienti di cui abbiamo bisogno per vivere, la vitamina D ha una peculiarità che la rende unica. Oltre ad ottenerla attraverso il cibo, il nostro corpo è in grado di produrla quando prendiamo il sole all’aperto. Il processo di sintesi avviene quando i raggi ultravioletti B (UVB) entrano in contatto con la nostra pelle.

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