Mantenere uno stile di vita sano con Zenement

How to prevent hair loss?
Come arrestare la caduta dei capelli
Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a diversi fattori che possono causare la caduta dei capelli in misura maggiore o minore. Per molte persone questo fenomeno è preoccupante, perché può...
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Are you an owl, a lark, or a hummingbird? Find out so you can sleep better
Sei un gufo, un’allodola o un colibrì? Scopri come dormire meglio
Se vai da un medico specialiste del sonno per dirgli che dormi male, ti dirà che sei un gufo, un’allodola o un colibrì. Se questo accade, non allarmatevi. Non vi...
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Let's fight the post-holiday blues!
Combattiamo la sindrome post-vacanze
Per cominciare, definiamo la “sindrome post-vacanze”: non è una malattia! Si tratta di un disturbo transitorio che comporta maggiore stress, irritabilità e disturbi del sonno nei primi giorni di rientro...
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The importance of B vitamins
L´importanza delle vitamine del gruppo B
Sono micronutrienti organici, solubili in acqua e di vitale importanza per l’uomo. Stiamo parlando delle vitamine del gruppo B. Poiché non possiamo sintetizzarle, non abbiamo altra scelta che ottenerle attraverso...
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What do we know about vitamin D?
Cosa sappiamo sulla vitamina D?
Tra tutti i micronutrienti di cui abbiamo bisogno per vivere, la vitamina D ha una peculiarità che la rende unica. Oltre ad ottenerla attraverso il cibo, il nostro corpo è...
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