Collezione: Mantenere uno stile di vita sano con Zenement

Se ti stai avvicinando al mondo dello sport, forse hai sentito dire che gli integratori possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni fisiche, ma forse non ti è ben chiaro quale sia il più adatto a te e alla tua routine sportiva.

L’invecchiamento è caratterizzato dalla progressiva perdita delle funzioni cellulari e causa il graduale deterioramento dell’organismo. È la causa principale di patologie che compaiono frequentemente con l’età, come il diabete di tipo II, i disturbi cardiovascolari e le malattie neurodegenerative.

Il sistema immunitario è una complessa rete di cellule, organi e tessuti. Ci protegge dalle minacce interne ed esterne (virus, batteri, funghi, cellule cancerogene, ecc.), ripara i danni ai tessuti e mantiene l’omeostasi (condizioni ideali affinché il nostro corpo sia in equilibrio e funzioni correttamente nonostante i cambiamenti).

Il corpo umano è esposto a tossine interne e esterne che danneggiano i nostri tessuti. È quindi essenziale che il nostro corpo venga "pulito" correttamente per favorire una buona salute.

Hai notato qualche volta di non avere forza e/o che il tuo livello di energia non ti permette di condurre lo stile di vita che desideri?

I ricercatori all’avanguardia considerano l’invecchiamento una patologia che può essere trattata a livello multimodale. Spicca fra di loro David Sinclair, prestigioso biologo australiano e ricercatore di Harvard, pioniere nella descrizione delle vie genetiche che controllano l’invecchiamento, il quale ribadisce che “Non esiste una legge che dice che dobbiamo invecchiare“.

L’invecchiamento è solo un’altra fase della vita e non dobbiamo averne paura, perché possiamo agire sulle suei caratteristiche introducendo alcune abitudini nella nostra routine quotidiana.

Dedichiamo questo post al Trans-Resveratrolo e alla Quercetina, due molecole che hanno effetti anti-invecchiamento.

Parliamo ora della spermidina, una molecola con effetti anti invecchiamento. La spermidina agisce a livello genetico: interagisce con una delle vie della longevità, ovvero mTOR (mammal Target Of Rapamycin). Il risultato è l’attivazione dell’autofagia, un processo molto importante per mantenere i tessuti sani e tenere sotto controllo l’invecchiamento.

In questo post parleremo della berberina e di come questa molecola favorisce la longevità. Il suo meccanismo agisce a livello genetico: attiva uno dei geni della longevità, l’AMPK (AMP-activated kinase). L’attivazione di questa via ha due effetti: favorisce la sintesi dei mitocondri e aumenta la sensibilità all’insulina nei nostri tessuti, due importanti processi anti invecchiamento.

L’autunno è la stagione dell’anno che inizia con l’equinozio d’autunno, il giorno in cui le ore di sole sono uguali alle ore di notte.

Ti preoccupa la salute delle tue articolazioni? Se è così, ti trovi nel posto giusto. In questo post non solo ti mostreremo cosa sono le articolazioni e come funzionano , ma ti daremo anche alcuni consigli su come prendersene cura.

Forse hai già sentito questa parola, ma sai cosa significa? I novel food -nuovi alimenti- sono alimenti che nell’UE non venivano consumati in misura significativa dall’uomo prima del 15 maggio 1997 (Regolamento sui nuovi alimenti (UE) 2015/2283).

Recentemente l’ingrediente 5-HTP (5-idrossitriptofano) è stato dichiarato ingrediente non autorizzato nel catalogo dei nuovi alimenti. Ma questo non significa che il 5-HTP sia scomparso: noi lo includiamo ancora naturalmente nel nostro Griffonia Complex sotto forma di estratto di semi di Griffonia.

L'Omega 3 è un acido grasso essenziale che dobbiamo consumare regolarmente nella nostra dieta. Ha una grande capacità antinfiammatoria.

Prendersi cura della pelle tutto l’anno la mantiene sana, elastica e aiuta a ritardare la comparsa delle rughe. Ma eseguire questa routine in estate è particolarmente importante perché questo è il periodo dell’anno in cui prendiamo il sole in spiaggia e in piscina.

L’assunzione di integratori alimentari può contribuire a rafforzare una dieta sana. Questo sta diventando sempre più chiaro a un numero crescente di persone. Ma ciò che solleva più domande è quando è il momento migliore per prenderli.

Per cominciare, è utile spiegare cosa sono gli adattogeni. Si tratta di una serie di piante e funghi che possono migliorare la resistenza del nostro organismo allo stress fisico ed emotivo.

Il 22 giugno è entrato in vigore il nuovo Regolamento (UE) 2022/860 della Commissione, che specifica che gli integratori alimentari a base di lievito di riso rosso devono contenere meno di 3 mg di Monacolina K per dose giornaliera.

Il nostro sistema digestivo contiene trilioni di batteri, noti come microbiota intestinale che, oltre a proteggerci dall’invasione di microrganismi estranei, trasformano il cibo che mangiamo in modo che possa essere assimilato correttamente. Con il passare degli anni, il nostro sistema digestivo può facilmente soffrire leggeri disturbi o complicazioni più serie.

“Malattia cardiovascolare” è un termine ampio che si riferisce a problemi del cuore e dei vasi sanguigni. Questo tipo di disturbo è di solito legato al continuo accumulo di depositi di grasso nelle arterie fino a formare quelle che vengono chiamate placche aterosclerotiche. Se un’arteria si ostruisce, il sangue non può trasportare ossigeno e nutrienti e quindi può verificarsi un attacco cardiaco o un ictus.

Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a diversi fattori che possono causare la caduta dei capelli in misura maggiore o minore. Per molte persone questo fenomeno è preoccupante, perché può essere indice di un problema di salute o semplicemente perché influisce sull’estetica personale.

Se vai da un medico specialiste del sonno per dirgli che dormi male, ti dirà che sei un gufo, un’allodola o un colibrì. Se questo accade, non allarmatevi. Non vi sta insultando. Questi tre animali corrispondono alle categorie che gli specialisti usano quando analizzano il cronotipo o ritmo interno di ogni persona.