Nous allons maintenant parler de la spermidine, une molécule aux effets anti-âge. Elle interagit avec l’une des voies de la longévité, à savoir mTOR (mammal Target Of Rapamycin). Le résultat est l’activation de l’autophagie, un processus très important pour le maintien de tissus sains et le contrôle du vieillissement. Il s’agit d’un mécanisme de nettoyage par lequel les cellules décomposent et détruisent les protéines et autres substances anciennes, endommagées ou anormales présentes dans leur cytoplasme (le liquide à l’intérieur de la cellule).
Qu’est-ce que la spermidine et quels sont ses avantages ?
La spermidine est présente dans les tissus vivants des plantes et des animaux et joue un rôle important dans la régulation de la division, de la différenciation et de la maturation des cellules.
Pour une utilisation en tant que complément alimentaire, la spermidine peut être obtenue soit synthétiquement, soit naturellement à partir d’un extrait de germe de blé. Elle peut également être assimilée indirectement par l’ingestion d’arginine, qui agit comme un prébiotique pour stimuler la synthèse intestinale de la spermidine.
En vieillissant, nos mécanismes de renouvellement et de nettoyage des cellules diminuent, comme c’est le cas pour le processus d’autophagie. Grâce à l’autophagie, les composants cellulaires endommagés sont recyclés et font à nouveau partie de cellules saines. Si ces composants ne sont pas correctement éliminés, ils restent dans les tissus et provoquent un stress cellulaire, c’est-à-dire qu’ils induisent des processus inflammatoires indésirables qui accélèrent le vieillissement. C’est pourquoi il est si important d’activer ce processus, par exemple au moyen de molécules telles que la spermidine.
Selon les études réalisées, les doses sûres de spermidine vont de 0,5 mg à un maximum de 6 mg par jour.
| Saviez-vous que…? La spermidine a été isolée pour la première fois du sperme en 1678. C’est de là que vient son nom, mais la composition chimique de cette substance et sa structure moléculaire n’étaient pas connues avant le début du XXe siècle (1926). Les aliments riches en spermidine comprennent le durian (fruit d’un arbre du même nom en Asie du Sud-Est), les champignons shitake, le poivron vert, le grain d’amarante, le chou-fleur et le brocoli. Ainsi que les produits résultant de processus de fermentation impliquant des bactéries et des champignons producteurs de polyamines, tels que les produits à base de soja comme le natto ou le fromage vieilli. Actuellement, la spermidine est obtenue à partir d’extraits de germes de blé, où elle est beaucoup plus abondante. |
Spermidine Zenement
Notre spermidine est obtenue à partir d’un extrait de germe de blé contenant 1% de spermidine (deux fois plus concentré que d’autres produits) fournissant 6 mg par capsule.
Nous avons également ajouté de la thiamine (vitamine B1) pour assurer le bon fonctionnement des enzymes et du Zinc (sous forme de bisglycinate), qui intervient dans la division cellulaire et contribue à protéger les cellules des dommages oxydatifs.
Conseils d’utilisation : 1 capsule par jour au déjeuner ou au dîner(*).
| (*) Avertissements et interactions : – Contient du gluten. – Non recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes. – Ne pas prendre de spermidine avec des compléments alimentaires à base de choline. – Consultez votre médecin avant de prendre ce produit si vous suivez un traitement quelconque. La spermidine peut interagir avec certains médicaments tels que le Sirolimus (médicament immunosuppresseur), l’Aciclovir (antiviral) et la Codéine (analgésique et antitussif). |
Vous pouvez également consulter notre post “9 astuces pour retarder le vieillissement, vivre mieux et plus longtemps” dans lequel nous vous donnons quelques conseils pour vieillir en bonne santé. Les autres compléments alimentaires qui peuvent vous aider à vieillir en bonne santé sont la berbérine, qui agit dans notre organisme en activant directement la voie AMPK, et le resvératrol et la quercétine, des molécules anti-âge: retrouvez-les éaglement dans notre blog!
