Il est un aspect de notre vie quotidienne auquel nous ne prêtons souvent pas assez attention : notre hydratation. Il s'agit d'un aspect essentiel de notre santé et de notre bien-être, mais il est surprenant de constater à quel point nous pouvons négliger l'importance de ce que nous buvons, et à quel point nos choix en la matière peuvent avoir un impact significatif sur notre corps.
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Anti-âge et beauté
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Soins de la peau et bronzage : le mythe de la carotte
Avec l'arrivée de l'été et des journées ensoleillées, il est inévitable de penser à ce bronzage que nous recherchons tous. Mais est-il vrai que certains aliments, comme les carottes, peuvent nous aider à modifier notre teint ?
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Nutricosmétique : qu'est-ce que c'est, avantages et suppléments recommandés
Avez-vous déjà entendu parler du concept de "promouvoir la beauté de l'intérieur" ? Cette tendance est en plein essor depuis plusieurs années. Cette idée fait référence à l'impact évident de notre alimentation sur notre santé, et donc sur notre apparence physique (en particulier celle de notre peau, de nos ongles et de nos cheveux). C'est de ce constat qu'est née la nutricosmétique, qui associe les soins personnels à la nutrition pour nous aider à améliorer notre apparence physique de manière...
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6 conseils pour augmenter votre niveau d’antioxydants
Les antioxydants sont des substances qui nous protègent contre l’oxydation par les radicaux libres, les empêchant ainsi de causer des dommages à nos cellules. Il est très important de renforcer nos systèmes antioxydants naturels par le biais de l’alimentation, d’habitudes saines ou de la supplémentation via les compléments alimentaires.
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Quels sont les antioxydants et comment les classer ?
Dans notre vie quotidienne, nous sommes continuellement exposés à des agents exogènes et endogènes. Il s’agit de substances nocives, externes ou internes, qui favorisent la production de radicaux libres qui endommagent notre organisme. Pour combattre cette menace, les cellules ont développé des antioxydants, des mécanismes qui empêchent ou retardent ces dommages.
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Pourquoi vieillissons-nous ?
Le vieillissement se caractérise par la perte progressive des fonctions cellulaires qui entraîne la détérioration graduelle de l’organisme. Il est la principale cause des pathologies qui apparaissent avec l’âge, comme le diabète de type II, les troubles cardiovasculaires et les maladies neurodégénératives.
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Comment stopper la chute des cheveux
Dans notre vie quotidienne, nous sommes exposés à divers facteurs qui peuvent provoquer une chute plus ou moins importante de nos cheveux. Pour de nombreuses personnes, cette situation est préoccupante, car elle peut être le signe d’un problème de santé ou simplement d’une atteinte à l’esthétique personnelle.
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Les gènes et les molécules qui régulent le vieillissement
Les chercheurs pionniers considèrent le vieillissement comme une pathologie qui peut être traitée à un niveau multimodal. Nous mettons en avant David Sinclair, prestigieux biologiste australien, chercheur à Harvard et pionnier dans la description des voies génétiques qui contrôlent le vieillissement, qui réaffirme qu'”il n’y a pas de loi qui dit que nous devons vieillir”.
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9 conseils pour ralentir le vieillissement, vivre mieux et plus longtemps
Le vieillissement est une étape de la vie dont nous ne devons pas avoir peur, car nous pouvons agir sur ses caractéristiques en appliquant certaines habitudes dans notre quotidien.
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Resveratrol and Quercetin: DNA repair molecules
Nous allons consacrer cet article au Trans-Resveratrol et à la Quercétine, deux molécules aux effets anti-âge.
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Spermidine : La molécule promotrice de l’autophagie
Nous allons maintenant parler de la spermidine, une molécule aux effets anti-âge. Elle interagit avec l’une des voies de la longévité, à savoir mTOR (mammal Target Of Rapamycin). Le résultat est l’activation de l’autophagie, un processus très important pour le maintien de tissus sains et le contrôle du vieillissement.
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Berbérine: L’activatrice de la synthèse des mitochondries
Dans cet article, nous allons parler de ce qu’est la berbérine et comment cette molécule, favorise la longévité. Elle active l’un des gènes de la longévité, à savoir l’AMPK (AMP-activated kinase).