Maintenir un mode de vie sain avec Zenement

Avez-vous déjà entendu parler du concept de "promouvoir la beauté de l'intérieur" ? Cette tendance est en plein essor depuis plusieurs années. Cette idée fait référence à l'impact évident de notre alimentation sur notre santé, et donc sur notre apparence physique (en particulier celle de notre peau, de nos ongles et de nos cheveux). C'est de ce constat qu'est née la nutricosmétique, qui associe les soins personnels à la nutrition pour nous aider à améliorer notre apparence physique de manière...

Les antioxydants sont des substances qui nous protègent contre l’oxydation par les radicaux libres, les empêchant ainsi de causer des dommages à nos cellules. Il est très important de renforcer nos systèmes antioxydants naturels par le biais de l’alimentation, d’habitudes saines ou de la supplémentation via les compléments alimentaires. 

Dans notre vie quotidienne, nous sommes continuellement exposés à des agents exogènes et endogènes. Il s’agit de substances nocives, externes ou internes, qui favorisent la production de radicaux libres qui endommagent notre organisme. Pour combattre cette menace, les cellules ont développé des antioxydants, des mécanismes qui empêchent ou retardent ces dommages. 

Si vous venez d’entrer dans le monde du sport, vous avez peut-être entendu dire que les compléments alimentaires peuvent vous aider à améliorer vos performances physiques, mais peut-être ne savez-vous pas exactement lequel est le meilleur pour vous et votre routine sportive. Dans cet article, nous allons essayer de dissiper certains de ces doutes courants.

Notre corps est exposé à des toxines internes et à des toxines externes qui endommagent nos tissus. Il est donc essentiel que notre corps soit correctement "nettoyé” pour favoriser une bonne santé.

Le vieillissement se caractérise par la perte progressive des fonctions cellulaires qui entraîne la détérioration graduelle de l’organisme. Il est la principale cause des pathologies qui apparaissent avec l’âge, comme le diabète de type II, les troubles cardiovasculaires et les maladies neurodégénératives.

Le système immunitaire est un réseau complexe de cellules, d’organes et de tissus. Elle nous protège contre les menaces internes et externes (virus, bactéries, champignons, cellules cancéreuses, etc.), répare les lésions tissulaires et maintient l’homéostasie (les conditions idéales pour que notre corps soit en équilibre et fonctionne correctement malgré les changements).

Avez-vous déjà remarqué que vous n’avez pas d’énergie et/ou que votre niveau d’énergie ne vous permet pas de mener le style de vie que vous souhaitez ?

À l’arrivée de l’automne, de nombreuses personnes s’inquiètent lors du brossage des  cheveux le matin. Face au miroir, elles constatent une chute de cheveux anormalement plus abondante. Si c’est votre cas, ne vous affolez pas car cela ne correspond pas nécessairement à un symptôme de calvitie. Selon les dermatologues, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour tout au long de l’année.

Les chercheurs pionniers considèrent le vieillissement comme une pathologie qui peut être traitée à un niveau multimodal. Nous mettons en avant David Sinclair, prestigieux biologiste australien, chercheur à Harvard et pionnier dans la description des voies génétiques qui contrôlent le vieillissement, qui réaffirme qu'”il n’y a pas de loi qui dit que nous devons vieillir”. 

Le vieillissement est une étape de la vie dont nous ne devons pas avoir peur, car nous pouvons agir sur ses caractéristiques en appliquant certaines habitudes dans notre quotidien.

Nous allons consacrer cet article au Trans-Resveratrol et à la Quercétine, deux molécules aux effets anti-âge.