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Por qué deberías incluir suplementos en tu rutina diaria si haces deporte
Si te estás adentrando en el mundo del deporte puede que hayas oído que los suplementos te pueden ayudar a mejorar tu rendimiento físico pero

Detox: qué es y cómo hacerlo
A diario el cuerpo humano está expuesto a toxinas internas (radicales libres o metabolitos del alcohol, entre otros) que produce el propio organismo y externas

Cómo fortalecer el sistema inmunitario
El sistema inmunitario es una red compleja de células, órganos y tejidos. Nos protege frente a amenazas tanto internas como externas (virus, bacterias, hongos, células

8 consejos para mantener altos tus niveles de energía
¿En algún momento has notado que no tienes fuerzas y/o que tu nivel de energía no te deja llevar el estilo de vida que quieres?

¿Por qué envejecemos?
El envejecimiento se caracteriza por la pérdida progresiva de las funciones celulares y provoca el deterioro gradual del cuerpo. Es la principal causa de patologías

Genes y moléculas que regulan el envejecimiento
El envejecimiento es considerado por los investigadores pioneros en su estudio como una patología que se puede tratar a nivel multimodal. Destacamos a David Sinclair, prestigioso biólogo australiano

9 consejos para retrasar el envejecimiento, vivir más y mejor
El envejecimiento es una etapa más de la vida a la que no debemos temer, ya que podemos actuar sobre sus rasgos aplicando ciertos hábitos

Resveratrol y Quercetina: Moléculas reparadoras del ADN
Vamos a dedicar este post al Trans-Resveratrol y la Quercetina, dos moléculas con efectos antienvejecimiento. No actúan como simples antioxidantes, sino que su mecanismo de

Espermidina: Molécula promotora de la autofagia
A continuación vamos a hablar de la espermidina, una molécula con efectos antienvejecimiento. La espermidina actúa a nivel genético: interacciona con una de las vías