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Have you ever wondered what astronauts eat when they are in space? Well, one of the foods they eat is spirulina, an algae that has been the subject of numerous scientific studies due to its impressive nutritional content. We invite you to learn more about its origins, its nutritional composition, and its health benefits, which have been studied and recognised by the scientific community. 

Our brain's ability to encode, store, and retrieve information is called memory. But do you know how it works? Human memory is very complex. One reason is that it is associated with several areas and segments of the brain: the hippocampus (which is involved in the formation of memories), the prefrontal cortex (which is involved in working memory), and the temporal lobe (which is involved in long-term memory). 

Women's health is unique. Unlike men, women go through a series of physical and hormonal changes throughout their lives: from menstruation through pregnancy to menopause. These changes, although natural, involve different nutritional needs at each stage of a woman's life.

Maca and tribulus are two plant extracts commonly used in food supplements. Both supplements aim to improve both male and female health, with a particular role in increasing libido and energy. But what are their differences?

Mit dem Beginn des Sommers und den schönen sonnigen Tagen ist es unausweichlich, über die Bräune nachzudenken, die wir alle anstreben. Aber stimmt es wirklich, dass bestimmte Lebensmittel, wie Karotten, die Farbe unserer Haut verändern können?

Reisen kann ein aufregendes Erlebnis sein, aber es kann auch eine Herausforderung für unseren Körper darstellen. Zeitzonenwechsel, lange Spaziergänge, Sonnenexposition und Veränderungen in der Ernährung können sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. In diesem Artikel werden wir einige Nahrungsergänzungsmittel untersuchen, die für Reisende vorteilhaft sein können.

Die Darmmikrobiota, auch als Darmflora bekannt, ist ein komplexes Ökosystem von Mikroorganismen, die in unserem Verdauungssystem leben. Diese Mikroorganismen erfüllen wesentliche Aufgaben in Prozessen wie der Verdauung, der Nährstoffaufnahme und der Regulation des Immunsystems.

Antioxidantien sind Substanzen, die uns vor Oxidation durch freie Radikale schützen und sie so daran hindern, unsere Zellen zu schädigen. Es ist sehr wichtig, unsere natürlichen Antioxidantsysteme durch Ernährung, bestimmte gesunde Gewohnheiten oder Nahrungsergänzung zu stärken.

In our daily life we are continuously exposed to both exogenous and endogenous agents. These are internal or external harmful substances that promote free radical formation that damage our organism. To counter this threat, cells have developed antioxidants, mechanisms that prevent or delay this damage.