Kategorie: Halten Sie Ihr Wohlbefinden auf dem Laufenden mit Zenement
Was sind Adaptogene?
Um zu beginnen, wäre es nützlich zu erklären, was Adaptogene sind. Es handelt sich um eine Reihe von Pflanzen und Pilzen, die die Fähigkeit unseres Körpers verbessern können, physischem und emotionalem Stress zu widerstehen. Wie ihr Name schon sagt, ermöglichen "Adaptogene" unserem Körper, sich besser an Stressfaktoren anzupassen, die sich auf unsere Gesundheit auswirken können (Arbeitsstress, familiäre Auseinandersetzungen usw.).
Bist du eine Eule, eine Lerche oder ein Kolibir? Finden...
Wenn Sie zu einem Schlafmediziner gehen und ihnen mitteilen, dass Sie ein schlechter Schläfer sind, wird Ihnen gesagt, dass Sie eine Eule, eine Lerche oder ein Kolibri sind. In diesem Fall brauchen Sie sich nicht zu beunruhigen. Es handelt sich nicht um eine Beleidigung.
Lassen Sie uns gegen de post-urlaubs-blues Kämpfen!
Und er wusste, was es bedeutet, Schläge im Ring und außerhalb des Rings einstecken zu müssen. Mit dem "Post-Urlaubs-Blues" können Sie etwas Ähnliches erleben, nämlich den psychologischen Schlag, der mit dem Ende des Sommers einhergeht. Deshalb bietet Ihnen Zenement einige Richtlinien, um Ihren Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten und es Ihnen zu erleichtern, wieder in Ihre Routine zurückzukehren.
